提醒：只需5秒輕鬆醒腦

 

妙招1：中醫自我按摩

當用腦過度、犯困的時候， 往往會不由自主地用手按揉前額、摁太陽穴和撓後腦勺。 中醫認為“頭為諸陽之會”，

課堂塗抹清涼油類產品可以有效刺激穴位， 是一種很好的提神方法。 然而一般的清涼油藥性較為刺激， 最好選擇較為溫和刺激少的產品， 如雙飛人爽水。

妙招2：薄荷清涼助我提神

喝茶被認為是提神的有效方法， 近幾年興起的藥茶被視為時尚美味的提神好伴侶。 其中， 喝薄荷茶被認為是值得推崇的提神方式之一， 如菊花人參茶、薄荷菊花茶、玫瑰薄荷茶、冰糖薄荷茶等等。 當感到精神不濟時可喝杯藥茶， 這有利於提神醒腦、緩解壓力。

妙招3：藥香趕走疲勞

天天泡飲提神茶不方便？不要緊， 家長可以自製香袋。 香袋中獨特的中藥香氣作用於大腦或者是鼻黏膜， 達到調節神經系統， 使人精神振奮。 天天佩帶在身上或放在桌旁，

就能有效提神。 除此之外， 雙飛人爽水小巧便攜， 含薄荷等天然植物精油， 性質溫和， 氣味芬芳無刺激， 能疏通腦神經， 達到提神醒腦的功效， 也是一種方便的提神用品。