孕婦血糖高怎麼辦
孕婦血糖高該怎麼辦之調整、控制膳食
目的是控制孕婦血糖升高， 同時保證胎兒的正常發育。 膳食治療的原則是：孕婦不減肥;按體型調整食物結構比例及熱量;少食多餐， 最好分3大餐， 3小餐;少吃糖分高的水果;蔬菜每天400-500克， 其中有色蔬菜不少於50%。
我們需要對碳水化合物的來源種類有一定的要求， 應以米、麥類等多糖為主， 嚴格限制蜂蜜、糖漿、麥芽糖等純糖製品及含糖量高的甜品。 在穀類主食中儘量選擇血糖指數較低的品種， 如燕麥片、玉米麵和蕎麥面等。
孕婦血糖高該怎麼辦之補充膳食纖維
孕婦降血糖應當增加蛋白質的攝取量， 同時應增加膳食纖維攝入量， 它有良好的降低血糖作用， 纖維素有很強吸水性， 減緩某些營養素排出， 並減輕饑餓感。 除了從食物方面來改善外還也可選擇適合孕婦的保健品， 如優生媽咪孕產婦果粉膳食纖維。
膳食纖維被營養學界稱為“第七營養素”， 是一種人體不能消化的碳水化合物， 膳食纖維雖然不能被人體消化吸收， 但在體內具有重要的生理作用， 是維持人體健康必不可少的一類營養素。 由於膳食纖維在預防人體腸道疾病和維護胃腸道健康方面功能突出， 因而有“腸道清潔夫”的美譽。
優生媽咪孕產婦果粉膳食纖維含有天然植物水溶性膳食纖維、小麥胚芽提取物、天然香橙果粉， 更安全可靠哦!百洋健康網正品保證， 全場包郵哦!是准媽媽們補充膳食纖維的首選哦!
營養重點蛋白質、鈣質、維生素B群、維生素C。 建議孕婦可以選擇倍健B族維生素片。
孕婦血糖高該怎麼辦?孕期一定要注意適當的進行適合孕婦的保健操等。
降血糖的食物一覽
1.苦瓜
苦瓜味極苦， 性寒， 有清熱解暑、清肝明目、解毒的功能。
2.洋蔥
味甘、辛， 性微溫， 與蔥、蒜性味相近， 具有健胃、增進食欲、行氣寬中的功效， 與大蒜一起食用有降糖效果。 經常食用洋蔥， 既可充饑， 又能降糖治病。
3.麥麩
味甘， 性平、偏涼， 除充饑、補充營養外， 尚可養心安神。 麩小麥可益氣、除熱、止汗;麥麩調中、清熱、止虛汗， 可根據病情所需而選用。 用麥麩、麵粉按6：4的比例， 拌和雞蛋， 做成糕餅， 可作為糖尿病病人正餐或加餐食品。
4.魔芋
魔芋是一種低熱能、高纖維素食物。 因其分子量大， 粘性高， 在腸道內排泄緩慢， 能延緩葡萄糖的吸收，
5.豬胰
性平， 焙乾研成粉末， 長期服用對降血糖和維持血糖穩定有明顯療效。
6.南瓜
味甘， 性溫， 有補中益氣、消炎止痛的功能。 現代研究發現， 南瓜能促進胰島素的分泌。
7.紫菜
紫菜含有豐富的紫菜多糖、蛋白質、脂肪、胡蘿蔔素、維生素等， 其中的紫菜多糖能顯著降低空腹血糖。 糖尿病患者可于飯前食用紫菜， 以降低血糖。
8.黑木耳
含木耳多糖、維生素、蛋白質、胡蘿蔔素和鉀、鈉、鈣、鐵等礦物質， 其中木耳多糖有降糖效果， 動物實驗表明，
除了上述食物之外， 還有很多食物有降血糖的作用。 比如：胡蘿蔔、大蒜、山藥等都對降血糖有很大作用。
