積極防治老年癡呆症

? 有關資料表明， 目前全球老年癡呆患者可能已達1700萬， 其中80歲以上的老年人平均每5人就有一位該病患者。 我國的癡呆患者已有500萬人， 占世界病例數的1/4強， 每年平均還有30萬老年人加入這個行列， 預計到2050年將增至2000萬人以上。

早發現早治療對於老年性癡呆症來說是最為重要的。 老年性癡呆已成為危害老人及其家屬生活品質的一大殺手。 雖然它不是可逆性疾病， 但早治療可以延緩大腦神經細胞更加廣泛的蛻變， 以控制病情和症狀的發展 。 所以防治老年性癡呆症的關鍵是早發現早治療， 而一旦病情發展到了中後期，

老年人出現以下的症狀都應該到醫院檢查， 避免錯過老年性癡呆的最佳防治時期：

1.時間和地點錯亂。 老人在自己熟悉的路上也會迷路， 不知道自己身在何處， 也不知道怎樣才能回家；或根本不知道現在是什麼季節、年份、月份、日期， 用過的東西隨手即忘。

2.情緒或行為改變。 老人的情緒波動非常迅速， 安靜的時候會毫無原因地哭泣， 甚至極為憤怒。

3.判斷能力下降。 老人完全忘記自己正在做的事情， 日常穿著也可能不恰當， 比如同時穿上好幾件襯衫或短袖， 或把內衣穿在毛衫的外面， 或反季節穿衣。

4.抽象思維障礙。 老人完全忘記所有的數位， 甚至面對數位不知所措， 連簡單的計算也難以完成。

5.人格改變。 老人的人格改變非常顯著， 他們會變得極為敏感、多疑或非常恐懼， 性格會變得越來越暴躁、固執。

6.主動性喪失。 老人沒有工作主動性， 表現的極為被動， 需要不斷提示或督促才能參與活動， 經常終日無所事事， 在家無目的地晃來晃去。

積極防治老年性癡呆症首先是要做到適當的體育鍛煉。 比如每天練練太極拳、慢跑、散步等， 每天睡覺前也應該活動活動腰腿， 按摩一下腳底等， 可以獲得全身血液活絡與腦迴圈的雙重效果， 自然就能預防健忘和癡呆。

其次， 培養自己的愛好， 多讀書看報或練習書法、樂器對預防老年癡呆都是很有效的。 積極參與各種活動， 有可能推遲或減少癡呆的發生。 那些擔心年齡大了記憶力不好的人，

第三， 老人要注意保持良好的心態。 有的老人因腿腳不方便而很少與人交流， 性格就會漸漸地變得孤僻， 遇到矛盾容易發怒、生氣。 有研究顯示， 老年性癡呆與長期精神憂鬱有關係， 所以要常常與人溝通， 遇到不愉快的事情要冷靜應對， 保持良好的人際關係， 避免唉聲歎氣。 最後是要注意飲食均衡， 飲食上要多吃易於消化又富於營養的食物， 保證足夠的蛋白質， 增加蔬菜水果的攝入量。 不要吃含過多鹽分和動物脂肪的食物， 富含維生素C和維生素E的飲食有助於減低患上老年性癡呆症的風險。