喝補腎的中藥掉頭發 喝補腎的中藥掉頭發的應對措施

中醫認為：腎臟主導身體的生長和發育， 包括頭髮。 如果你有足夠的腎臟精華， 頭髮則是是光澤， 厚實， 堅韌和健康的， 所以治療脫髮的關鍵是補腎。

一些人認為中醫治療脫髮和防止脫髮的方法是有效的。 但是我們也可能會出現喝補腎的中藥掉頭發的情況， 為什麼喝補腎的中藥反而掉頭發呢？

1.停止用藥

冬天是補腎的季節， 一些人自然會尋求溫暖和營養的補腎中藥， 但是藥三分毒， 腎臟滋補藥材可能會引起副作用， 如全身發熱， 充血化痰和脫髮等， 因為補腎的中藥大多為過於溫熱或過於陰寒的滋補之品， 吃多了會造成身體不平衡， 內分泌失調導致掉發。 這時我們應該把藥先停掉， 和你的醫生分析是補腎藥是否適合自己， 判斷自己是否因為肝臟器官病變或者環境污染等因素引起的脫髮的。

2.吃補腎食品代替中藥

滋陰補腎需要豐富的營養儲備，

養生專家認為補腎中藥的藥性強烈， 容易傷身， 推薦多樣化的補腎飲食來代替中藥， 針對腎虛特別好的食物包括丁香， 茴香籽， 黑胡椒， 薑， 核桃， 洋蔥， 韭菜， 青蔥， 韭菜， 雞肉， 羊肉， 鱒魚和鮭魚。 補腎的食物還有牛肉， 大麥， 小米， 綠豆， 甜菜根， 芸豆， 小麥胚芽， 海藻， 黑芝麻， 糖蜜， 菠菜， 紅薯和土豆， 提供足夠的蛋白質， 維生素， 類黃酮， 胡蘿蔔素， 微量元素， 礦物質和氨基酸等。

3.改變生活方式

經常步行可以促進血液迴圈， 增加腎器官和頭皮的血流量， 保持腎陰氣和能量順暢， 恢復腎平衡。 艾灸治療也有效地恢復腎能量平衡。 同時專注於你生活中的積極的事情， 學習壓力管理技巧。 採取必要的放鬆方式避免你的腎臟是負荷過重是非常重要的。

喝補腎的中藥掉頭發說明這補腎中藥並不適合自己或者沒有補腎的功效， 因為腎臟的健康是需要從生活各個方面慢慢調養的。