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養生保健

國外老人為何熱衷養寵物

據美國媒體報導, 不少研究表明, 寵物有助於提振老年人的精神狀態和健康前景。 美國許多老年生活設施正在通過多種方式, 刻意讓寵物走進老年人的生活, 有寵物陪伴的老年人, 身體內膽固醇水準較低, 飼養過程還能幫助減輕壓力, 降低患心臟病和中風的危險, 而且人和寵物間建立的這種關係, 遠超過其他娛樂帶來的快樂。

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萌寵陪伴 延長壽命

有關養寵物能夠使老人產生滿足感並且延年益壽的研究始於1921年。 美國斯坦福大學心理學家路易士·特曼首創了這項持續時間極長的學術研究。

在將近一個世紀的研究中, 美國加州大學的科學家們連續跟蹤了超過1500人, 包括美國、日本、丹麥、義大利等國的居民。

調查中, 研究者詢問60歲以上的老人是否照顧寵物, 是否撫摸它們並且和它們“聊天”。 研究人員發現, 有寵物陪伴的老人心態正常, 性格開朗, 壽命比同齡人要長5到7年, 尤其是失去另一半的老人, 存活時間明顯更長。

科學家解釋, 當老人身體日漸衰弱, 他們的人生難免被邊緣化, 老人們會生出遭到世界遺忘的淒涼感, 這對身體和精神健康有著難以衡量的傷害。 而在挑選和飼養了寵物之後, 老人們有了可愛的伴侶, 有了無條件接受關心的物件, 感到了自己被需要。 老人們表示, 照顧寵物要求他們按時起床, 按時餵食,

及時清理衛生, 而這些時間性很強並且必須做的工作, 也督促他們自己均衡進食, 按時吃藥, 控制自己的血壓以及其他疾病。 表面上, 老人們為的是寵物, 實際上是讓自己增進了健康。

2

放下壓力 活在當下

美國紐約州一個老年人服務中心的心理學醫生彭妮·丹菲爾每天都把一隻名叫盛蒂的金毛犬帶到自己的工作室, 她向大家介紹說, 盛蒂是自己最好的助手。 果然, 盛蒂很快和老年病患們成了好朋友, 在醫生接待病人的時候, 它活潑地迎來送往, 反客為主地成了診室裡的主角。 誰來了都先和盛蒂打招呼玩耍, 女醫生笑言, 老人們和狗狗說話的時間, 比和她說話的時間都多。

當丹菲爾醫生詢問老人的時候, 他們普遍表示因為隨著年齡增大,

經濟和病痛的壓力常使他們心情抑鬱, 很難調整。 可是一旦和狗狗玩起來, 他們就會放開眼前煩惱, 不再思前想後地緊張和憂慮。 有的人願意抱狗狗, 有的人喜歡教給狗狗一些小遊戲。 聰明的盛蒂經常一學就會, 不斷地在老人們面前按照指令表演“才藝”, 憨態可掬。 它能使老人們的壞心情一掃而空, 能和心理醫生一樣給老人們“解心煩”。 丹菲爾醫生認為, 老人們和寵物狗相處時, 不再憂心明天和以後, 而是活在了當下, 享受眼前的平靜和愉悅。

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消除孤獨 促進社交

寵物與老人間的互相親近和依賴, 讓他們不再感覺受到了孤立。 有寵物相伴的老人們, 忙碌之外還有了情感交流的空間。 一位喜歡養金魚的老人說,

寵物和他熟悉後, 只要他來到魚缸前, 魚兒們會一齊轉向他, 翩翩遊動, 仿佛在列隊歡迎他。 這種被接納和喜愛的感覺, 使得老人在餵養金魚後總是能心閒氣定, 精神放鬆, 達到極佳的養生效果。

相關報導認為, 養寵物的老人更願意與其他人接觸, 樂於交談, 社交範圍也廣泛。 在社交活動中, 老人們往往從喜歡同類寵物開始, 交流心得和趣聞, 然後成了好朋友。 寵物還給老人帶來安全感, 這並不僅限於狗狗看家和其他小動物對主人的忠誠。 在歐美國家的老城和鄉間, 房屋四周和院子裡經常會出現老鼠、松鼠甚至蛇類。 老人在家裡有小貓小狗的防護, 獲得了日常的安靜和良好的睡眠, 如果貓狗在院子裡跑跑,

連周邊的花草植物都能免遭破壞。

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規律活動 帶動健身

很多人都有這樣的感受, 飼養寵物需要相當的體力。 而老人在付出勞動時無形中也進行了運動。 有調查顯示, 老年人經常要購買寵物食品、用具和做各種清理, 活動量驚人。 寵物專家們建議, 飼養貓、狗、鴿子等寵物必須讓它們保證一定的運動量才能健康。 因此, 老人們也和它們一起活動, 哪怕是拋拋球和扔扔樹枝, 也能讓身體的各個部位得到鍛煉。 有些久已不出門的老人為了照顧寵物, 比如遛狗和遛貓, 竟然重新穿起了運動鞋。 小動物們日常需要有規律的活動, 逼迫著主人不能隨便偷懶。

現在, 很多國家還出售一種比較新型的動物跑步機, 讓寵物和主人一起跑步,

融娛樂與健身於一體, 尤其適合在天氣不好的時候使用。 當然, 老人還是應該認真選擇適合自己的寵物, 根據自己的身體狀況和環境條件量力而行, 領養活動量很大的獵犬和大型鳥類時要慎重考慮。

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經歷失去 看淡生死

老年人擁有寵物也並非全都是無憂無慮。 在西方國家裡, 很多孩子養的寵物在他們上大學或長大離家後, 一般都由老人們繼續飼養。 可是這個時候, 寵物也老了需要特別照顧, 它們的生病和死亡甚至更讓老年人傷心哀痛。

老奶奶瑪蒂的孫女上大學前, 把她的黑狗寄養過來, 只在假期才來看望。 這只黑狗來的時候已經很老了, 年紀相當於人類的七十歲, 和已經獨居的瑪蒂差不多一樣老了。 這兩“老”在一起,平時散步都是一樣需要走走歇歇,很有相濡以沫的味道。

可是就在瑪蒂領養黑狗一年左右時,黑狗突然患病身體狀況急轉直下,不到一天就死去了,瑪蒂連孫女都來不及通知。失去黑狗之後很長時間,瑪蒂還沉浸在悲痛中,只要一和朋友談起這只黑狗的懂事和體貼就流淚不止,以致家人很後悔把年老的黑狗留給她照顧。實際上在先後經歷失去丈夫和黑狗之後,老瑪蒂反而變得心平氣和了,常常自我安慰在未來的另一個世界裡,她會有老伴和黑狗的共同相伴,不會孤單了。

連結

老年公寓鼓勵帶寵物入住

出於生命第一的觀念,很多西方人對寵物本身的要求並不高,所以不少人願意到寵物收容所和普通的寵物繁殖機構領養寵物。由於很多人從小就有餵養小貓小狗的經驗,因此老人無論自己飼養寵物,還是接手其他家庭成員的寵物,都不是難事。

除了住家養老的人喜歡和適合飼養各類寵物之外,國外一些專門的老年公寓中也鼓勵老人帶他們的寵物一起入住,或是聯合寵物收養機構讓其提供合適的寵物。公寓裡有足夠養寵物的空間,工作人員在提供老人的食物之外,“順手”也會協助他們購買寵物食品,當老人照顧不周時,他們會協助或是直接收留他們的寵物。在需要比較正式護理的養老院裡,管理者仍然同意老人們擁有自己的寵物,只不過要求老人最好飼養小一些的寵物。

英國多家養老院曾經發起“母雞力量計畫”,鼓勵老人投入到日常照顧母雞、設計雞舍、餵食和清潔的工作中來,利用養雞來消除孤獨感。每個參與這個項目的老人都表示,母雞給他們帶來了歡樂,改變了他們的晚年生活。(溫玉順)

這兩“老”在一起,平時散步都是一樣需要走走歇歇,很有相濡以沫的味道。

可是就在瑪蒂領養黑狗一年左右時,黑狗突然患病身體狀況急轉直下,不到一天就死去了,瑪蒂連孫女都來不及通知。失去黑狗之後很長時間,瑪蒂還沉浸在悲痛中,只要一和朋友談起這只黑狗的懂事和體貼就流淚不止,以致家人很後悔把年老的黑狗留給她照顧。實際上在先後經歷失去丈夫和黑狗之後,老瑪蒂反而變得心平氣和了,常常自我安慰在未來的另一個世界裡,她會有老伴和黑狗的共同相伴,不會孤單了。

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老年公寓鼓勵帶寵物入住

出於生命第一的觀念,很多西方人對寵物本身的要求並不高,所以不少人願意到寵物收容所和普通的寵物繁殖機構領養寵物。由於很多人從小就有餵養小貓小狗的經驗,因此老人無論自己飼養寵物,還是接手其他家庭成員的寵物,都不是難事。

除了住家養老的人喜歡和適合飼養各類寵物之外,國外一些專門的老年公寓中也鼓勵老人帶他們的寵物一起入住,或是聯合寵物收養機構讓其提供合適的寵物。公寓裡有足夠養寵物的空間,工作人員在提供老人的食物之外,“順手”也會協助他們購買寵物食品,當老人照顧不周時,他們會協助或是直接收留他們的寵物。在需要比較正式護理的養老院裡,管理者仍然同意老人們擁有自己的寵物,只不過要求老人最好飼養小一些的寵物。

英國多家養老院曾經發起“母雞力量計畫”,鼓勵老人投入到日常照顧母雞、設計雞舍、餵食和清潔的工作中來,利用養雞來消除孤獨感。每個參與這個項目的老人都表示,母雞給他們帶來了歡樂,改變了他們的晚年生活。(溫玉順)