美容養生

怎麼飲食吃出烏黑秀髮

有些膳食對油風脫髮(圓形脫髮)發蛀脫髮(脂溢性脫髮)、產後脫髮及病期脫髮以及因色素脫失的白斑病(白癜風)均有效。

茯苓首烏膏

何首烏200克, 茯苓200克, 當歸仁50克, 枸杞50克, 兔絲子50克, 牛膝, 補骨脂50克, 黑芝麻50克, 蜂蜜適量

把以上除蜂蜜外諸品同加水浸泡透發後, 再放入鍋內加熱煎煮。 每20分鐘取煎液一次, 共取3次, 合其煎液, 加熱煎熬濃縮, 至稠粘如膏時, 加蜂蜜一倍, 調勻, 加熱至沸, 離火, 待冷後裝瓶備用。

飲法:每次一湯匙, 以沸水沖化頓飲, 每日兩次。 注意:感冒初期及脘腹脹滿者不宜食用。

此方法具有補血、養陰、烏髮生髮的功效。

芝麻核桃糖

赤沙糖500克, 黑芝麻250克, 核桃仁250克

將黑芝麻、核桃仁炒熟待用。 赤沙糖放鍋內, 以小火煎熬較稠厚時, 加入黑芝麻、核桃仁調勻, 即停火。 趁熱將糖倒在表面塗過食用油的搪瓷盒中, 待稍冷, 將糖壓平, 用刀劃成小塊, 冷卻後即成黑色沙板糖

經常食用, 溫經補血, 烏髮亮顏。

阻止脫髮方

黑豆500克, 水1000克(夏季各用1/4量)。

將黑豆洗淨, 放入砂鍋內, 加入水, 以文火熬煮, 至水浸豆粒, 飽脹為度, 然後取出黑豆, 使其潮幹, 再撒細鹽少許, 貯於瓷瓶內。

每次服6克, 日2次, 溫開水送下。

此方具有生髮護髮之功效。 對油風脫髮(圓形脫髮)發蛀脫髮(脂溢性脫髮)、產後脫髮及病期脫髮以及因色素脫失的白斑病(白癜風)均有效。

昆布芝麻散

黑芝麻500克, 昆布(即海帶)250克, 蜂蜜適量。

將黑芝麻淘洗乾淨, 取一潔淨炒鍋, 把黑芝麻倒入, 用文火炒香, 然後將黑芝麻磨成粉末, 再加海帶粉充分攪拌以後, 加入適量蜂蜜, 邊加邊攪, 待其成膏糊狀即成。

服法:每日1-2羹匙, 久服見良效。