提肛運動可以治痔瘡的嗎？

提肛運動可以治痔瘡嗎?俗話說， 十個人有九個痔瘡， 痔瘡在日常生活中是十分常見的， 平常生活中談到怎樣預防痔瘡， 我們常常聽到， 經常做提肛運動， 對於預防痔瘡有著很好的效果， 有些人都認為這樣是可以治療痔瘡的， 那麼， 這是真的嗎?提肛運動具體要怎麼做呢?提肛運動具體有哪些好處呢?下面， 我們一起來看看專家是怎麼說的吧。

經常做提肛運動具體有以下幾點好處：

1、經常提肛可以活血祛淤， 消除痔瘡。 痔瘡是因肛門靜脈曲張、血液回流不暢所引起。 提氣縮肛時， 對肛周靜脈產生一個排擠作用， 能使局部靜脈回流暢通。 尤其選擇在呼氣時收縮肛門， 利用腹內壓較低的壓力， 更有利肛門靜脈血液的回流。

2、經常提肛可約束尿道， 緩解尿失禁。 專家指出， 尿失禁是很多成年婦女的煩惱， 經常做提肛動作， 可以增強骨盆底肌肉群的張力， 加強尿道的阻抗力，

3、經常提肛可保護前列腺。 專家說， 男性中老年人的排尿障礙約有半數與前列腺肥大(前列腺增生)有關。 提肛動作可使骨盆底的提肛肌、恥骨尾骨肌、尿道括約肌等肌肉， 以及神經、血管， 各器官組織之迴圈代謝活躍起來， 達到緩解前列腺腫大及炎症的作用， 對改善排尿困難具有良效。

最後， 專家提醒廣大的患者， 為了自己的身體健康以及家庭的幸福， 一定要選擇專業的正規的醫療機構進行檢查， 要養成良好的生活作息， 要養成排便的好習慣， 飲食也要多注意， 要多吃一些清淡的食物， 儘量少吃辛辣刺激的食物， 一旦發現患上了痔瘡， 就一定要檢查治療。