春季減肥瘦身佳法 喝水輕鬆健康瘦下來
春季風大沙多， 皮膚容易乾燥過敏。 所以春天最好的減肥方法就是補充水分， 水可以帶走體內有害毒素，
春季減肥瘦身的話， 起床以後一定要喝一杯溫開水或者是淡鹽水， 蜂蜜水也可以， 這樣可以幫助肝臟和腎臟有效地排毒。
每天吃飯半小時之前先喝小半杯水， 或者是先喝一碗清湯， 這樣容易形成飽腹感， 有效控制住進食的分量。 還可以預防胃脹、腸炎和便秘等問題呢。
飯後兩小時一定要喝水， 這樣做可以增強腸道的消化能力， 也能防止身體因為缺水而出現的虛假饑餓感覺。 記住， 就算你感到餓了， 也不要吃別的食物， 保持溫和地飲水就可以了。
春季瘦身全天都要維持不間斷地補充水分， 特別是在進行體力運動之前。 劇烈運動以後也不可以大口地喝水， 要小口小口地慢慢補充哦。
春季裡平時喝水也要注意細緻溫和。 但如果出現便秘情況的話， 可以猛喝幾大口水， 有助於刺激腸道幫助排便哦！
春季瘦身， 喝水要注意避免含咖啡因和酒精的碳酸飲料， 最好喝白開水。 注意超市里的瓶裝礦泉水並不是這裡所說的白開水哦， 礦泉水實際上應該叫做蒸餾水， 它裡面去掉了水中的一切雜質， 同時也去掉了人體所必需的礦物質， 長期飲用的話小心會帶走體內礦物質， 造成營養不良的後果哦。
