5個容易疏忽細菌喜歡呆的地方
我們身邊的世界生活著大量微生物。 從公共廁所的馬桶座圈到不起眼的雪花， 我們的周圍到處都隱藏著細菌， 有些藏菌地顯而易見， 有些則不引人注意。 可以說， 整個世界就是一個巨大的細菌庫， 而我們不過是被侵襲的物件。
據估計， 地球上生活著5乘10的30次冪個細菌。 這些只有在顯微鏡下才能看到的人類“朋友”在地球生物量中占大多數， 其數量遠遠超過人類和植物。 1毫升淡水中存在著近100萬個菌細胞， 1克森林土壤中存在的菌細胞數量更是達到驚人的4000萬個， 所有這些數位甚至不包括病毒在內。
美國男性門戶網站“問男人”編輯整理出一份名單， 將生活中常見的細菌最喜歡呆的地方一網打盡。 除了讓人們意識到哪些地方是骯髒的細菌巢穴外， “問男人”網站也給出了一系列防範措施， 以幫助人們擁有更健康的身體， 在冬季時避免遭疾病侵襲。
一、公共場所擺放的雜誌
應對策略：使用洗手消毒液。 在乾燥的表面， 感冒與流感病毒可以存活48小時以上， 包括大腸桿菌在內的一些病菌甚至可以存活數月。 誘人的公共雜誌， 尤其是擺在醫生辦公室的雜誌攜帶著大量感冒和流感病毒， 其中尤以患者周圍的雜誌最為嚴重。 浴室閱讀材料也可能攜帶排泄物細菌， 例如可導致腹瀉的大腸桿菌。
如何預防：走進醫生的辦公室前，
二、辦公室鍵盤
應對策略：使用洗手消毒液。 英國消費者組織進行了一項研究， 對33個辦公室鍵盤進行了微生物污染檢測。 檢測結果顯示， 一些鍵盤存在“健康隱患”， 其中一個鍵盤攜帶的細菌數量居然是同一間辦公室公廁馬桶座圈的5倍， 是一個真正的藏汙納垢之所。 研究中發現的絕大多數細菌也可在鼻腔、口腔和內臟發現， 因此並不會帶來巨大的傳染病危險。 但毫無疑問的是， 鍵盤公用提高了感染傳染性微生物的危險， 尤其是感冒和流感病毒。
如何預防：定期清理滑鼠和鍵盤(網上有很多文章教你如何清理)， 經常洗手， 儘量避免在鍵盤前吃東西。
三、大眾健身場所
應對策略：離開時使用肥皂和熱水洗手。 2006年進行的一項研究發現， 舉重器材上的感冒病毒占73%， 有氧健身器材上的感冒病毒則占51%。 慶倖的是， 研究人員幾乎並未發現傳染性細菌的蹤跡。 很顯然， 公用健身器材將帶來很大的病毒傳播風險。 研究發現刊登在《臨床運動醫學雜誌》上。
如何預防：使用之後應徹底擦拭所有健身器材。 可能的話， 應在使用健身器材時戴手套， 洗手前避免與臉接觸。
四、購物小推車
應對策略：使用塗料稀釋劑。 美國亞利桑那州大學2006年進行的一項研究發現， 三分之二的購物車把手被排泄物細菌污染， 其中包括大腸桿菌和沙門氏菌， 污染程度超過公共廁所馬桶座圈。 造成這種污染的罪魁禍首是嬰兒的尿布。
如何預防：很多超市和雜貨店都已開始提供衛生紙巾， 同時採用其他購物車消毒系統。 當然了， 消費者也可用自己攜帶的消毒紙巾擦拭購物車把手。 對於未包裝食品， 應在食用前清洗， 同時還應對免費樣品說“不”並且避免在購物時接觸面部。
五、地鐵扶手柱
應對策略：觸後洗手。 由於巨大的乘客人數， 地鐵扶手柱自然成為一個不得不防的疾病傳播源頭。 接觸扶手柱將不可避免地面臨健康風險。
如何預防：公共場所充斥著所有類型的細菌， 其中的地鐵扶手柱可能尤為值得我們警惕。 慶倖的是， 如果手上沒有傷口或者不頻繁地用碰過扶手柱的手接觸面部， 感染風險仍舊很低。 為了打消通勤者的疑慮， 人們正在探索一系列新的預防措施， 其中包括使用銅製造扶手柱或者在扶手柱上採用抗菌聚合物。 但在採取這些措施的同時， 作為乘客的我們也應行動起來， 一個最簡單的做法就是乘坐地鐵後洗手。
地球可能是一個令人恐慌的世界， 但我們需要意識到很多細菌也是人類的朋友。 它們能夠促進營養物質迴圈， 保持生態系統健康運轉， 説明我們消化食物， 甚至幫助我們研製關乎生死的藥物。
