懷孕後肚子漲怎麼回事

肚子脹痛可能是由於部方面有疾病的原因造成的。 而且孕婦在懷孕期間身體內的內分泌會出現失調的情況， 這樣就會導致孕婦的胃變得蠕動比較慢， 就可能會引起消化不良， 這個時候胃裡面的胃氣就會變得比較多， 孕婦就會感覺到肚子這個部位脹痛， 那麼懷孕後肚子漲是怎麼回事呢?

孕婦肚子脹氣的原因

在懷孕初期， 孕婦肚子脹氣是激素分泌改變所致。 這時孕婦體內的孕激素含量增加， 使得胃腸蠕動減弱， 胃酸分泌減少， 妨礙了消化活動。 大部分的孕婦， 脹氣最嚴重的時候， 是在懷孕後的前3個月， 過了這段時間就會慢慢減緩。 所以這是正常現象， 對寶寶健康沒什麼影響。

在懷孕中後期是子宮擴大， 壓迫到腸， 使得腸不易蠕動所致。 如果孕婦本身就有腸胃方面的疾病， 如便秘、脹氣、蠕動能力較差， 孕期脹氣的時間可能會持續到懷孕四五個月左右。

一些不當的飲食結構也會促使孕婦脹氣， 如經常吃豆類、澱粉類、麵食、花椰菜和碳酸飲料等產氣食物。

孕婦肚子脹氣怎麼辦

要緩解孕婦肚子脹氣的症狀大致可從兩方面進行， 一是飲食， 二是運動。

1. 飲食方面：多喝水， 多餐少量避脹氣。 可採取一天吃6-8餐的方式進食，

2.運動方面： 常散步， 勤按摩促蠕動。 當腸蠕動不佳時， 可通過按摩幫助腸蠕動。 從右上腹部開始， 順時針方向移動到左上腹部， 再往左下腹部按摩， 切記不能按摩子宮所在部位。 子宮都位於腹部中央， 有些孕婦因為不瞭解腸胃位置， 會按摩到子宮， 如此便會造成子宮收縮。 因此， 當孕婦有出血或子宮收縮的情況， 就要立即停止按摩。

孕期脹氣對孕婦的影響

黃體素讓腸蠕動變差

孕婦脹氣最明顯的時期， 通常發生在第一孕期， 也就是懷孕前3個月。 懷孕之後胃部排酸能力較差， 胃酸相對過高;此外， 剛懷孕時， 即卵巢從排卵到懷孕這段時間中， 體內黃體素逐漸增高， 而黃體素會使腸的蠕動能力變差， 排泄功能自然也受影響， 此時就會出現脹氣和便秘的症狀。 因此， 造成第一孕期脹氣的最主要原因， 正是激素分泌改變造成的。

進入第二孕期之後， 子宮慢慢擴大， 懷孕5個月後就會超過肚臍的部位， 所有的腸會被擠到胃的上方和左右兩邊， 整個空間都被子宮占滿， 所以很容易壓迫到大腸、小腸， 蠕動能力也會變差。