這是夏季最危害健康的4個關鍵字

高溫來了、暴雨到了、冬病夏治啟動了……這些都在提醒我們， 南京最熱的一段時間就要到了。

關於氣候變化與人們健康之間的關係， 我們不必再重複強調。 只是根據南京多位元專家的研究結果， 給你整出了這樣一份“關鍵字庫”。 相信我們， 照著做， 你這個夏天會過得更安心。

關鍵字

34℃

高溫毫無疑問是這個季節對人們的最大威脅， 而數年前， 江蘇省疾病預防控制中心專家陳曉東， 就對南京老年人群進行抽查。 根據其調查結果來看， 當夏季溫度高於34℃時， 疾病發生和死亡曲線就會直線攀爬。 但要注意的是，

只要溫度高於31℃， 就已經超越老年人這一類身體狀況相對比較差的人群的耐受程度了。

此外， 還有一些氣象專家的研究顯示， 一旦氣溫突破30℃， 南京冠心病發病入院數占該季節全溫度段的67.3%；超過35℃， 發病入院率更將呈現陡直曲線上升。

專家提醒， 相對于身體比較健壯的成年人， 老年人、孩子和病人的情況比較特殊。 孩子往往對自己的感覺表達敘述不準確， 同時也很難把握什麼樣的情況對自己更好； 老年人因為機體衰老、各方面功能退化， 所以對溫度變化不敏感； 體虛患者則可能因為疾病的關係， 對溫度感覺存在誤差， 或者耐受度不足。 對於這些人群來說， “熱不熱”的自我感覺評判並不能作數， 最好的方法還是看實際溫度，

如果超過31℃就請必須啟動降溫防暑的一系列措施， 不要等到34℃、各類疾病意外的風險都隨之上升時， 才採取措施。

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7月

多項氣象學者研究顯示， 7月會是一個非常危險的月份。

一項調查顯示， 6月是南京男性冠心病患者疾病高發月份， 而7月是女性冠心病患者的高發月份， 另外女性腦梗塞的高發季節在8月。 而另外一項針對南京人群的研究顯示， 7月是腦梗塞的高發月份， 無關季節。

對此， 專家分析， 這主要還是因為6-7月份是進入夏季、溫度快速升高的時期， 溫度變化加上高溫急速襲來， 在高溫酷暑環境中， 心腦血管疾病突發的患者可能會比較多。

不過， 急診方面專家表示， 這並非表示夏季中期和夏末時期就安全。 南京市中醫院急診科瞿媛說，

相對於心腦血管病從進入高溫季就開始發威的情況， 有些病更喜歡“夏末秋初再算帳”。 “一般來說， 在夏季前半段我們要積極預防中暑和心腦血管疾病， 但隨著夏季持續， 到了後期感冒發燒、胃腸不適的患者就會特別多， 甚至包括嚴重的下呼吸道感染。 ”瞿媛說， 這可能是因為夏季高溫時降溫納涼手段不當， 過度貪涼導致， 所以一般會集中在8-9月份出現。 對於這種特殊的“滯後”現象， 市民也要給予重視。

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早晚

毫無疑問， 陽光最強、溫度最高的正午， 應該是夏季最危險的時刻。 但請注意， 根據氣象專家的調查， 在上午和晚間同樣不能掉以輕心。

瞿媛說， 在正午時段比較容易遇見中暑、熱射病的患者， 而在晚上到夜間會有一段時間很容易遇見心腦血管病患者，

特別是淩晨4點到清晨7點會是死亡高峰時段。 “這個時候因為交感神經興奮、血壓上升、心率加快， 突發心梗、心衰的患者都比較多。 ”

當然， 這個現象並非高溫天獨有， 即便在其他季節， 從夜間到淩晨都是最容易發生意外的時刻。 只不過當遭遇高溫衝擊時， 疾病發病率可能進一步“水漲船高”。

值得注意的是， 現在大家對於“正午避暑”的觀念都很到位， 加上生活便利， 很多人都能避免在正午高溫時段出門。 但對於早晚的重視程度卻還沒跟上， 加上每天早晚的交通高峰仍然是無法避免的， 此時熱度猶存、避無可避， 也可能帶來一些負面影響。

“如果是那些不得不在戶外工作的人群，

正午依舊是必須特別警惕的時刻。 而對於那些不必在正午期間外出， 同時又有基礎病的人群來說， 就一定要把對早晚這種高位時段的警惕給提上來。 ”瞿媛說。

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氣壓

其實在大多數時段， 疾病的發病率是和氣壓成正比， 也就是氣壓越高， 發病率越高。

南京多位氣象專家的研究結果也是如此， 無論是冠心病、心梗、腦梗塞、腦溢血或者是慢性呼吸道疾病， 都是氣壓越高， 發病風險越高。

不過關於這一點， 專家們解釋， 這主要是因為高氣壓往往意味著低溫襲來， 所以導致各類疾病高發。

醫學專家則表示， 在夏季大家或許更要注意低氣壓、高濕度的天氣。 “夏季高溫時， 如果伴隨高濕度、低氣壓， 人會非常不舒服。

可能會大量排汗，

休息不好， 有些人還覺得喘不過氣， 加上高溫引起的情緒波動， 也會誘發心腦血管病的急性事件。 ”瞿媛說， 另外如果濕度>70%， 也非常容易發生中暑。

此外夏季天氣變化快， 有研究資料顯示， 突然的颱風襲擊也會成為心梗這類疾病高發的重要誘因。

所以突然遭遇大風大雨的天氣時， 雖然不那麼熱了， 但是有基礎病特別是心腦血管基礎病的人群， 也要提高警惕。 李珊 朱菁菁