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黃褐斑治療離不開飲食調理

文章導讀

為什麼說黃褐斑治療離不開飲食調理呢?因為黃褐斑是一種頑固性皮膚疾病, 病因又比較複雜, 所以治療時間比較長;但是在這漫長的治療期間, 大家飲食方面不注意的話, 絕對達不到預期效果;因此黃褐斑的治療, 當然也離不開飲食調理咯。

黃褐斑食療方:

一、三仁美容粥:桃仁、甜杏仁、白果仁各10克, 雞蛋1個, 冰糖10克, 粳米50克。 將桃仁等 3味研成細末;粳米淘洗乾淨, 放沙鍋內, 加桃仁等3味中藥細末和適量水, 旺火煮沸, 打入 雞蛋, 改用文火煨粥。 粥成時加入白糖調勻。 每日1劑, 早餐食用。 20劑為1個療程,

間隔5 日後可接著用下1個療程。 此粥具有活血化瘀、潤腸通便、護膚美膚功效。 老年人常服此粥 能減少色素斑, 延緩皮膚衰老。

二、美膚汁:雪梨100克, 甘蔗200克, 葡萄300克, 蜂蜜100克。 將雪梨、甘蔗、葡萄洗淨攪 汁去渣, 與蜂蜜混合裝瓶備用。 早晚各吃10毫升, 用開水兌。

三、牛奶核桃飲:牛奶、豆漿、黑芝麻各200克, 核桃300克。 將核桃、芝麻放入小石磨中; 牛奶和豆漿混勻, 慢慢倒入小石磨中邊倒邊磨, 磨好後倒入鍋內煮沸, 後加入少量白糖調味 , 也可在煮沸時, 打入生雞蛋, 邊攪邊煮。 每日1次, 每次1小碗。 可經常食用。

四、山楂橘皮飲:山楂、橘皮各適量, 加水共煮, 待涼, 用紗布濾渣取汁加蜂蜜調用。

五、幹柿去斑方:幹柿子, 天天食之, 久食有效。 功效潤心肺, 去黑斑。 適用於面部黑斑、 雀斑。

《普濟方》)

六、桃仁牛奶芝麻糊:核桃仁30克, 牛乳300克, 豆漿200克, 黑芝麻20克。 先將核桃仁、黑 芝麻放小磨中磨碎, 與牛乳、豆漿調勻, 放入鍋中煮沸, 再加白糖適量, 每日早晚各吃1小 碗。 功效潤膚悅顏。 適用于皮膚黃褐斑及皺紋皮膚。

七、豬腎薏苡仁粥:豬腎1對, 去筋膜、臊腺, 切碎, 洗淨, 與去皮切碎的山藥100克, 粳 米200 克, 薏苡仁50克加水適量, 用小火煮成粥, 加調料調味分頓吃。 具有補腎益膚功效。 適用於色斑、黑斑皮膚。

八、消斑飲:黃豆、綠豆、赤豆各100克, 白糖適量。 將上述豆洗淨浸泡至脹後混合搗汁, 加 入適量清水煮沸, 用白糖調味飲服, 1日3次。

九、羊奶雞蛋羹:羊奶250毫升, 雞蛋2個, 冰糖50克。 用清水適量將冰糖煮溶, 倒入羊奶煮 沸, 打入雞蛋, 攪拌均勻煮沸,

即可食用。

溫馨提示:黃褐斑對於一個愛美的女性來說打擊是非常大的, 所以積極的治療非常重要, 而以上食療方確實對防治效果也非常顯著, 所以大家可以合理運用。