月子發汗的最佳時間是什麼

新媽媽在生了寶寶以後， 身體需要一定的修養， 在產後進行發汁是非常好的一種調養的方法， 可以在產後30天發汗， 這時候效果是最好的， 當然也可以根據自己的身體體質， 根據自己的身體情況， 可以在產後30天， 42天和一百天左右， 各做一次發汗排毒， 這樣有助於新媽媽快速的調養身體。

產後發汗的最佳時期

產後30天。

傳統產後發汗是指滿月當日發汗， 也就是產後30天， 飲用一碗發汗湯後， 蒙上被子開始發汗， 經過這個發汗儀式， 就算正式滿月了。

產後發幾次汗比較好

1-3次都可以。

現在月子中心都推出了發汗專案， 新媽媽可根據自己身體狀況， 在產後30天、42天， 100天各做一次發汗排毒。 當然， 如果身體沒什麼症狀發一次就可以了。 若是產後身痛可發汗3次。

產後怎麼發汗

1、民間一般都是煮個老母雞， 或者將黃酒、枸杞、薑一起燒開飲用， 吃了後鑽進厚被窩裡捂汗。

2、現在比較科學的發汗是採用“光波療房”對產婦進行“產後發汗”治療， 產婦在室溫40-60℃時全身各處均勻透徹發汗， 享受20分鐘的光療相當於長跑10千米的出汗量。

產婦想要發汗， 最好是生完孩子第30天以後， 這樣身體恢復的差不多了， 再發汗， 可以去除掉身體的毒氣和風寒， 還不會感冒生病， 還能增強自己的身體抵抗力。

產後發汗時， 一定要及時補充水分， 在進行發汗前先飲用兩杯溫開水， 發汗的過程中， 感到口渴時， 可以隨時喝水， 以防發汗過多引起虛脫。