闌尾炎預防

2014-07-24

要想正確的防治闌尾炎，那麼我們平時就要形成良好的衛生習慣，注意合理飲食，少吃多餐，切不可暴飲暴食，飯後不要進行劇烈的運動等。

闌尾炎的預防

1.保持樂觀。不良情緒易導致植物神經紊亂，從而使胃腸道功能失常，誘發闌尾炎。

2.調節寒溫。注意季節、氣候變化，適時地調節自身機體與自然界關係，天熱減衣，天寒添衣，尤其是保證腹部免受寒冷刺激，維護胃腸道的正常功能狀態。

3.飲食調理。

(1)飲食規律，不暴飲暴食，否則會導致腸道正常蠕動發生改變，功能出現紊亂。

(2)忌生、硬等難消化食物，避免加重腸道負擔，

導致消化不良、胃腸功能紊亂。

(3)細嚼慢嚥，減少進入盲腸的食物殘渣。

4.出現便秘和腹瀉現象時，要積極尋找原因，及時調理和治療，保持大便通暢和糞質正常。

5.驅除腸道寄生蟲。腸道寄生蟲如蛔蟲、蟯蟲等，可進入闌尾腔，阻塞腔道，誘發感染而引起闌尾炎。

6.適當參加體力活動。平日參加體育鍛煉和體力勞動，可增強體質，提高胃腸道功能，增強機體抗病力，這對於預防闌尾炎來說是必要的。

7、飯後切忌暴急奔走，盛夏酷暑切忌貪涼過度，尤其不宜過飲冰啤酒，以及其他冷飲。平時飲食注意不要過於肥膩，避免過食刺激性食物。應積極參加體育鍛煉，增強體質，提高免疫能力。如果有慢性闌尾炎病史，更應注意避免復發，

平時要保持大便通暢。