九個瘦臉小動作 簡單又實用

肥嘟嘟的臉頰， 會遮擋住你很大一部分美麗。 所以瘦臉行動勢在必行。 怎樣瘦臉既經濟又快速有效呢?小編教你九招， 簡單快速又實用哦!

這套動作不僅會糾正你左右不平衡的臉型， 還會幫你提拉臉部線條， 只要天天堅持， 不出兩周， 瘦臉效果就驚喜展現!

頭後部：兩手在頭後交叉， 手掌根部壓在最突起的地方， 吸氣的時候按摩， 呼氣的時候放鬆。 (5次)

側頭骨：用兩手拇指根部的突起按住耳後的骨頭， 吸氣時向內側按壓， 呼氣時放鬆。 (3次)

頭頂骨：雙手交叉放在頭頂。 吸氣， 同時兩手向兩側用力， 好像要將頭頂分裂，

太陽穴：將兩手拇指肚放在太陽穴上。 一邊吸氣， 一邊按照內側→前方→下方的順序輕輕按壓。 (3次)

前頭骨：兩手放在額頭上。 吸氣時， 用兩個拇指按壓額 角， 呼氣時放鬆。 (3次)

額頭·鼻根：用一隻手抓住額頭， 另一隻手抓住根。 兩手交換做同樣的動作。 (各10次)

顴骨：兩手的食指、中指、大拇指放在顴骨周圍。 吸氣時， 向外側輕輕用力， 呼氣時放鬆。 (3次)

上頜：雙手托腮， 將咀嚼肌肉向前下方輕拉， 同時嘴 一張一合。 (10次)

下頜：雙手托腮， 將咀嚼肌肉向前下方輕拉， 同時張開嘴左右活動下頜。 (各10次)

（實習編輯：何麗麗）