吃阿膠大便會變黑嗎

大便的顏色并非是一成不變的， 在很多時候大便的顏色都受飲食結構的影響， 如果經常吃血這類食物的話， 就有可能會導致大便顏色變黑。 而許多女性都存在吃阿膠的習慣， 因為通過吃阿膠可以有效補充女性身體中的氣血， 讓面色看起來更加紅潤通透。 可是女性朋友長期吃阿膠的話， 大便會不會變黑呢?

吃阿膠有可能會導致黑便

糞便的顏色很多時候會被吃用下去的食物影響， 導致糞便顏色的改變， 阿膠是用驢皮為原料制作的， 因此含有豐富的鐵離子， 而食用鐵離子含量很高的食物， 確實有可能導致黑便， 如豬血、菠菜、木耳等。

吃阿膠而出現黑便的情況， 是因為阿膠這種食物的顏色很重， 并且含有豐富的鐵離子， 吸收不完全而導致的黑便， 并不是身體出現問題， 因此并沒有什么危害。

吃阿膠拉黑便的原因

食物影響

阿膠本身是黑色的， 并且含有豐富的鐵離子， 食用之后進入腸道中氧化變黑， 導致糞便出現發黑的情況。

胃腸道出血

有胃腸道出血情況的話， 流出的血液在腸道中氧化變黑， 也會形成黑色的糞便。

判斷是吃阿膠導致黑便的辦法

1、判斷自己是否有腹痛腹脹， 消化不良，

2、若還是不能判斷情況， 可以痢疾停止食用阿膠， 待3天左右看是否還是存在黑便的情況， 若情況消失， 那么就是因為阿膠導致了黑便。

吃阿膠黑便的解決方法

1. 減少食用阿膠的量，

2. 補充一些維生素C， 維生素C可以促進鐵離子的吸收， 因此食用一些維生素C可以幫助減少糞便中鐵離子的含量， 減輕顏色。

3. 是在忍受不了黑便的情況， 可以停止食用阿膠， 更換其他的方式保健身體， 這樣可以防止黑便的出現。

小貼士：

食用阿膠導致黑便就和吃用南瓜導致糞便變黃、食用紅心火龍果導致糞便變紅情況是一樣的， 因此沒必要太過在意， 不會對身體造成不適的。