寶寶補鈣應講究科學

生活中， 我們會見到很多媽媽為寶寶的營養焦頭爛額， 因為她們都不知道該怎樣給寶寶充足的營養， 很多寶寶出現缺鈣、貧血等情況，

因此很多媽媽會選購一些補鈣的奶粉或輔食。 然而， 市面上衝刺著的補鈣產品各種各樣， 到底哪一種才是適合寶寶的呢?其實， 補鈣也要講究科學， 下面我們就來看看怎樣正確的給寶寶補鈣。

首先， 媽媽們其實應該找到寶寶缺鈣的原因， 以便有針對性的進行補鈣， 因為每個寶寶的身體狀況都不同， 有的可能是因為很少曬太陽引起的， 有的則可能是營養欠缺引起的， 到底是哪種原因引起的缺鈣， 都應該到正規醫院去檢查才知道。

其次， 鈣也不能盲目亂補， 不是補得越多越好

醫生提醒， 補鈣絕不是越多越好。 相反， 補得過量的話只有長不高。 孩子在早期骨骼生長的時候如果過量補鈣， 骨骺的軟骨部分容易鈣化，

一旦鈣化， 就會停止生長。

醫生認為， 吃配方奶粉的孩子如果一天能喝700毫升的奶， 可以不用補鈣。 如果是母乳的寶寶， 那麼， 媽媽一定要注意飲食均衡全面， 哺乳的媽媽多吃魚肝油、多喝點牛奶非常有必要， 才能保證寶寶有足夠的營養。 一歲以內的母乳餵養寶寶可以“預防性補充”鈣質， 每天含量控制在50至100毫克即可， 家長可參考產品包裝給寶寶餵食。

補充鈣質有講究

究竟是先吃魚肝油， 還是先吃鈣質品， 這是讓很多家長頭疼的問題。 章醫生建議， 魚肝油早上吃更科學， 鈣一定要在兩頓奶中間吃比較好。 如果吃奶同時吃鈣的話， 鈣鐵和鋅都是兩價的離子， 會互相“打架”。

“日光浴”有利於增加孩子體內鈣質。 戶外活動可根據季節調整時間。

例如， 冬季可以在上午10時、11時左右， 太陽日照比較充足的時候可以帶孩子出去;春秋季則可以在上午八九時出門;夏季則要在九時前出去走走， 日光太強烈了對孩子身體反而不好。

有家長擔心， 秋冬季節帶孩子曬太陽， 孩子是否吃得消?專家建議， 只要當天風不是很大， 都應儘量讓孩子洗洗“日光浴”。 這時， 應該注意三個部位的保暖。

頭部家長可以給孩子帶頂小帽子， 遮眼也可保護他尚未完全閉合的心門;

腹部可以幫孩子綁一個腹帶， 這樣孩子趴著曬太陽就不會著涼了;

腳底別忘了給孩子穿上襪子， 然後就放心讓孩子露出腿， 充分和陽光接觸。

溫馨提示：以上已經詳細介紹了有關寶寶補鈣的科學方法， 新手媽媽們也不要太過焦慮，

一定要保持良好的心態， 用科學的方法照顧好寶寶， 一旦寶寶有什麼身體不適， 應當去正規醫院檢查， 並根據醫生的建議做好飲食上的調理， 儘量每天帶寶寶外出一段時間， 以便接受日光浴。