血糖高的人能生孩子嗎

大家都希望自己可以擁有一個健康可愛的小寶寶， 所以在備孕的階段就會有很多的事情是需要注意的， 如果有對懷孕時候不利的疾病也要及時的進行治療或者的控制病情， 有很多的疾病不但會影響到懷孕， 還有可能會遺傳給小寶寶， 血糖高就是其中一種疾病， 所以在備孕的時候一定要控制好血糖。

血糖高的人能生孩子嗎

可以的， 但是一定要把血糖控制正常的

血糖高糊遺傳給孩子嗎

高血糖是有一定的遺傳， 建議先做到降血糖。

1， 首先把嘴管住， 不要吃含糖量高的食物， 可以在飲食上多多注意。

2， 飲食上吃一些有助於降血糖的洋蔥、苦瓜等食物。

3， 多多運動， 鍛煉身體， 保持一個合理健康的生活方式。

注意事項：

晚上不要熬夜， 保證睡眠， 保持一個良好的心態。

不要吸煙， 要限酒。

如何降血糖最有效

1、增加活動量

2型糖尿病患者通過加強鍛煉一般都會得到更好的血糖控制。 即使是很簡單的運動， 如每天步行20分鐘， 只要能堅持下去， 就可以有效地改善胰島素抵抗和減輕體重。 研究證實， 經過合理的運動鍛煉， 糖尿病患者確實可以減少降糖藥的用量， 甚至可以完全脫離藥物治療。

2、“粗”糧不要細作

控制糧食碾磨的精細程度非常關鍵。 以麵包為例， 白麵包食物GI為70， 但摻入75%~80%大麥粒的麵包為34， 所以提倡用粗制穀物代替精製穀物。

3、餐盤用小號

選用小號餐具能減少食量， 降低對食物的攝取欲望和熱量攝入， 保持合理體重。

4、早餐換成“稠的”

由於稀飯加熱的時間較長， 澱粉容易轉化為糊精進而易分解為萄萄糖。 同時， 稀飯呈半流體狀態， 進食後胃的排空時間比較短， 所以吃稀飯比吃主食更易於升高餐後血糖。 因此， 早餐最好不要只喝稀飯， 要吃點“稠的”食物， 堅持以吃主食為主。

5、飯量一定要算計

過度肥胖的人減掉5%的體重就能將糖尿病發病率降低70%。 計算一下每日的攝入量， 看看自己該少吃多少。

6、增加維C攝入

增加飲食中維生素C等抗氧化劑的含量， 能防止動脈血管壁被破壞， 減少斑塊堆積和心臟病， 從而有效減少糖尿病併發症的發生。 增加膳食中果蔬的比例， 能提供抗氧化劑的最佳來源。