吃什麼快速修復胃粘膜

胃部疾病是非常難受的， 會讓患者的食欲下降， 同時還會出現疼痛以及嘔吐的症狀， 所以為了預防胃部疾病的發生， 首先要進行養胃， 養胃最關鍵的就是保護胃粘膜， 大家可以通過飲食來進行調理， 胃粘膜這種粘膜組織可以對胃壁進行保護， 從而來保證胃部的健康， 那麼吃什麼快速修復胃粘膜呢?

第一， 吃什麼快速修復胃粘膜呢? 食物選擇以清淡、少油膩、少刺激性、易消化為主。 油膩食物如肥肉、奶油、油煎食物會延緩胃的排空， 易增加脹滿感。 烈酒、辣椒、洋蔥、咖喱、胡椒粉、芥末粉、濃咖啡等對胃黏膜有刺激作用， 不宜食用。 同時避免吃過硬、過酸、過辣、過鹹、過冷、過熱及過分粗糙的食物。 主食可採用細麵條、面片、饅頭、花卷、發糕、包子、餛飩、麵包、大米飯等。

第二， 羊肉。 羊肉性溫， 冬季常吃羊肉， 不僅可以增加人體熱量， 抵禦寒冷， 而且還能增加消化酶， 保護胃壁，

修復胃粘膜， 幫助脾胃消化， 起到抗衰老的作用。 南瓜。 南瓜所含果膠可以保護胃膠道粘膜， 免受粗糙食品刺激， 促進潰瘍癒合， 適宜於胃病者。 南瓜所含成分能促進膽汁分泌， 加強胃腸蠕動， 幫助食物消化。

第三， 甘藍。 甘藍不僅能抵抗胃部潰瘍、保護並修復胃黏膜組織，

還可以保持胃部細胞活躍旺盛， 降低病變的幾率。 這道暖胃蔬菜重點推薦給患胃潰瘍及十二指腸潰瘍的人， 可以榨汁飲用， 做蔬菜沙拉等。 猴頭菇、猴頭菇自古以來就被推崇為“養胃山珍”， 據《本草綱目》記載， 猴頭菇性平味甘、利五臟、益胃腸、助消化。 雞蛋。 蛋黃含有大量卵磷脂和腦磷脂對胃粘膜有很強的保護作用。 雞蛋的製作方法有很多， 比如像荷包蛋、水煮蛋等， 但要想保護腸胃黏膜， 最好是多吃雞蛋羹。

吃什麼快速修復胃粘膜呢?牛奶。 喝酒前， 一定要對肝臟和胃黏膜做好保護， 如果空腹飲酒， 會使胃腸和肝臟處於無保護狀態， 對身體傷害極大， 而且也更容易醉酒。 牛奶不僅能減緩酒精吸收速度， 還能保護胃黏膜不受刺激。 每次不用多飲， 喝100毫升左右的牛奶就能起到作用。 優酪乳也能保護胃黏膜、延緩酒精吸收， 而且鈣含量豐富， 對緩解酒後煩躁特別有效。