產婦在產後可以吃一些板栗嗎？

我現在在坐月子， 看見家人買了好多的板栗， 想吃一點又擔心會身體不利。 一般產婦在產後可以吃一些板栗嗎？

板栗裡面含有豐富的澱粉， 蛋白質， 維生素B族， 脂肪， 鐵， 鋅， 鎂錳等營養成分， 板栗裡面的維生素C的含量喲啊比平時我們吃的番茄的含量還要高出很多， 孕婦少量的吃是很有好處的。 但是板栗的熱量也比較高， 吃的太多的話 ， 會出現飽腹感， 加重胃腸的負擔， 很難消化， 也可能會引起產婦便秘。 新鮮的欄裡裡面含有大量的糖分， 吃的太多很可能會影響產婦的血糖。