春季吃木瓜 同樣吃出好身體
木瓜含木瓜還原糖、齊墩果酸、維生素C、木瓜酸等， 有抗菌和保肝的作用， 此外還含有多種氨基酸以及礦物質， 據分析， 半個中等大小的木瓜可以提供成年人一天維生素C的需求。
木瓜性味微酸， 歸肝、脾經， 可通絡舒筋， 治療肢體腫痛， 解酒毒、消食化滯。
木瓜所含的齊墩果酸可保護肝臟， 軟化血管壁， 降低血脂及抗炎抑菌， 足見常吃木瓜的好處。
木瓜所含的木瓜酵素可止嘔止瀉， 調理脾胃， 促進消化， 對脾濕礙胃引起的消化不良有一定的治療作用。 木瓜還有通乳作用， 可促進乳汁分泌。 常吃木瓜還可以使皮膚光潔、柔嫩、紅潤、細膩， 其潤膚功能受到女士青睞。
利咽鳴金方：鮮木瓜200克去皮切丁， 加入白菊花10克紗布包好， 冰糖40克， 燒開後小火燉20分鐘， 放涼後放入冰箱冷藏， 可頻飲慢咽， 能緩解風熱暑濕引起的咽喉腫痛、噁心嘔吐等症。
舒筋通絡方：木瓜、伸筋草、寄生、大棗各100克，
