讓你一周變聰明的鍛煉方法

英國廣播公司(BBC)一檔名為《一周使你更聰明》的電視節目， 製作組人員對15名志願者進行了“大腦鍛煉”測試。 現在就告訴你具體的鍛煉方法。

星期一：正餐吃海魚;騎自行車或步行上班， 而不要坐公車。

星期二：從字典裡挑出陌生的字詞， 在與別人交談時使用。

星期三：練瑜伽、普拉提或參加一堂冥想課;跟不認識的人聊天。

星期四：上班時走不同的路線;做做“腦筋急轉彎”。

星期五：不喝咖啡或酒;背誦購物清單。

星期六：用平時不常用的那只手刷牙;閉著眼睛洗澡。

星期日：做縱橫字謎遊戲;到戶外快步走。 研究最後稱：“越來越多的證據表明，