什麼食物排毒效果好？

最近我的臉上長了好多的痘痘， 而且還會有便秘的情況發生， 應該是體內的毒素太多了， 通常情況下什麼食物排毒效果好？

很多食物都是可以起到排毒的作用的， 而且有些還有養顏的功效。 例如蜂蜜， 從以前就是非常好的一種滋補的食物， 是人們用來排毒養顏最好的食物。 它的功效非常的多， 可以潤肺止咳， 還可以潤腸通便， 非常的利於排毒。 而且它還可以幫助人們防治心血管類的疾病。 胡蘿蔔是一種健脾健胃的食物， 可以有效的養血和排毒。 可以很有效的降低人體血液裡面的貢的含量。