造成肥胖症的主要因素

隨著生活品質的提高， 肥胖症也越來越普遍。 肥胖症不僅會影響到人的外觀體型， 還會嚴重加重身體各臟器的運行負擔， 從而損害人體健康。 只有瞭解到肥胖症病人的發病原因， 並加以針對性的治療， 才可以使肥胖症病人的體重有效降低。 造成肥胖症的原因各種各樣， 下面就給大家介紹幾個重要因素。

遺傳因素

根據科學研究， 造成肥胖症有超過30%的原因與遺傳因素有關。 這種人往往具有肥胖症家族史。 因為基因的原因， 他們機體內存儲脂肪、消耗脂肪等生理過程與正常人有所差異。 稍不注意飲食就非常容易造成肥胖。 所以這也應該時刻監控體重， 並做好各種防治措施。

飲食因素

不少人習慣于食用高脂肪、高糖份的食物， 飲食結構單一並無節制的吃零食和飲用啤酒， 這非常容易造成肥胖症。 對於這類人來說， 他們應該在減少高熱量食物食用的同時， 還多食用一些含有纖維素的瓜果蔬菜， 這樣才能有效率防治肥胖症。

運動因素

如果人體所攝入的能量不能即使得到消耗， 那麼它們就會在體內進行轉化， 成為脂肪堆積在身體各個部位， 從而出現贅肉。 而參與體育鍛煉毫無疑問就是消耗能量的最主要途徑。

內分泌因素

如果人體內分泌失調， 發生攝食調節中樞功能亢進， 那麼對於食物攝入就得不到神經中樞的控制。 這時人體內的胰島素就會增加分泌， 使人長期處於饑餓狀態。

精神因素

如果精神長期處於壓力和緊張狀態下， 為了宣洩不良情緒就會選擇暴飲暴食。 對於這類人， 應該找心理醫生進行輔導。

以上就是導致肥胖的五種最常見因素， 可是幫助大家尋找肥胖症病因