蔬果汁的神奇功效 這樣的搭配你能想到嗎

我們都知道一杯營養均衡的蔬果汁含有豐富的維生素。 而且蔬果汁的做法很簡單， 只要將搭配好的水果和蔬菜放入到榨汁機裡就可以製造出美味健康的蔬果汁了。

蔬果汁中含有豐富的維生素和纖維素， 能夠促進腸胃的蠕動， 排出人體內的毒素。 對於減肥的女生來說， 一杯健康美味的蔬果汁可以說是非常適合的。 即可以補充維生素又可以增加飽腹感還不會長胖。 下面就介紹幾款蔬果汁給大家。 黃椒草莓汁。 黃椒中含有豐富的維生素C。 我們需要的食材有：黃椒一個、草莓6顆、蘋果1個。

將這些水果洗乾淨切小塊倒入榨汁機中， 榨成汁就可以了。 甘藍梨綜合蔬果汁。 需要的蔬果有：葡萄柚半個、紫甘藍芯半個， 黃瓜半個， 梨半個、檸檬一片。 將葡萄柚、梨和黃瓜去皮， 切成小塊， 醬紫甘藍用開水燙一下， 再將全部材料放進榨汁機中進行榨汁就可以了。

西蘭花橙綜合果汁。 需要原料有：柳丁1個、蘋果半個、黃瓜一根、西蘭花一個。 將柳丁、蘋果、黃瓜去皮切成小塊， 將西蘭花用開水燙一下， 就可以榨汁了。 柳丁中耗含有豐富的維生素C、維生素P和有機酸， 對人的新陳代謝有很好的調節作用， 還有一定的醒酒作用。 黑提綜合蔬果汁。 黑提中含有豐富的礦物質、維生素B和維生素C以及各種色素， 對人體是非常好的。

需要的食材有：黑提10顆、半個梨、半個蘋果、半根胡蘿蔔、捲心菜芯四分一個。 將它們去皮榨汁就可以了。 【原創未經允許， 謝絕轉載！】