頭皮屑多的原因 這些因素導致頭皮屑多
當你的衣服的肩膀上多了喜喜多多白色的頭皮屑時， 你是否會感覺到困擾， 哪怕勤洗頭， 依舊會受到頭皮屑的侵襲。 那麼頭皮屑多的原因是什麼呢， 頭皮屑多的時候對我們有哪些危害呢， 治療頭皮屑多的方法是什麼呢， 怎樣才能防止頭皮屑的發生呢?
頭皮屑在醫學上也稱為頭皮糠疹， 是一種由馬拉色菌(真菌中的一種)引起的皮膚病。 馬拉色菌在頭皮上的大量繁殖引起頭皮角質層的過度增生， 從而促使角質層細胞以白色或灰色鱗屑的形式異常脫落， 這種脫落的鱗屑即為頭皮屑。 頭屑產生的原因通常分為生理性和病理性。
產生原因
頭屑產生根源
頭皮生態平衡遭到破壞
頭屑是頭皮生態平衡遭到破壞引起的。 實際上， 健康的頭皮生態環境由三大平衡維持：油脂、菌群、代謝平衡。 當頭皮油脂分泌失衡， 頭皮就會出油變得油膩;當頭皮菌群環境失衡， 有害菌大量滋生， 就會出現頭癢的現象;而頭皮角質層代謝過快， 脫落就形成頭屑。
頭皮作為人體最重要的指令控制中心——頭部的天然屏障， 其脆弱性和敏感性更僅次於眼皮， 可謂牽一髮而動全身。 頭皮問題不可小視， 其同樣需要進行健康管理， 只有對頭皮進行全面、系統、科學的調理養護， 才能從根源上消除頭油等頭皮問題， 保持頭皮的健康常態。
頭屑產生機理
生理性頭屑
是我們皮膚、頭皮、表皮細胞不停地新陳代謝產生的， 頭皮光滑， 通常看不到明顯的脫屑。
病理性脫屑則
是頭皮上皮細胞過度增生， 引起的臨床上一系列的疾病。 在臨床上， 我們根據頭屑的多少， 以及皮損的形態， 來分不同的病。
1、脂溢性皮炎
脂溢性皮炎是引發頭皮屑最主要的原因。 常常出現在成年人群中， 表現為頭皮上有較厚的油性分泌物或者頭髮乾燥。
2、頭癬
一般較厚而且較緊的附著在頭皮上， 表面覆蓋銀白色鱗屑， 常程斑狀分佈。
3、幹癬
有頭皮和頭髮的微菌感染引起， 表現為頭屑和頭髮的破壞。 嚴重時可伴有炎症反應。 一般常見於兒童， 多由於衛生習慣不良導致。
4、異位性皮炎
表現為頭皮彌漫性幹屑。 常見於兒童， 一般同時全身皮膚乾燥或濕疹。
致病的原因
1. 洗髮精沒洗淨。
2. 使用脫脂力過強的不良洗髮精。
3. 頭皮上的皮脂過多。
4. 飲食不當、飲酒、及刺激性食物。
5. 自律神經容易緊張。
6. 睡眠不足、疲勞。
7. 胃腸障礙， 營養不均衡， 缺乏維生素A、B6、B2。
8. 使用不良美髮用品。
9. 內分泌不正常因素。
10. 季節轉換。
危害
頭皮是人類美容的第一要素， 也是健康的重要標準。 擁有一頭飄逸的秀髮是每位愛美人士所嚮往的， 然而， 可惡的脫髮帶走了往日的青春光華， 也給人帶來無窮的煩惱。 人的頭皮屑使青春的美麗瀟灑大打折扣。 頭皮屑和脫髮帶給人們的困擾不僅在外表， 更在於內心和精神的折磨。 不經意間回眸一顧。 卻發現滿頭﹑滿肩頭皮屑， 或年紀輕輕就禿頂實在是對容貌的極大損害， 更是對自信心的極大打擊， 還影響到職業的選擇﹑婚姻甚至前程。 當今社會競爭激烈， 遠離頭皮屑， 遠離脫髮是在競爭中取勝的一個因素。
頭皮屑在頭皮表層、頭髮附著並且大量脫落， 這種看似很小的問題常常困擾著人們的工作、生活及社交等各個方面。
頭皮屑出現時， 常常伴有頭皮炎症和頭皮瘙癢等症狀;如果不採取恰當的方法針對性的治療， 該病可能會週期性、復發性或持續性的發生， 嚴重時可導致頭皮毛囊損傷， 形成永久性脫髮。
治療
角質層剝脫劑
角質層剝脫劑能有效去除一定比例的角質層細胞，
細胞生長
細胞生長抑制劑主要降低角質層細胞更替速度， 隨著角質層迴圈週期長度的恢復， 角化和脫屑的過程有所改善， 但是很多臨床實驗表明這類藥物不能很好的控制頭屑的臨床症狀;而且其主要成分刺激性強， 使用後發質感覺粗澀， 還可能導致一些美容問題， 特別是一些敏感性皮膚， 而且存在異味等。
預防
1.良好生活習慣
保持充足的睡眠,愉快的心情,多參加體育運動都有利於皮膚健康.此外,合理的安排工作,休息， 讓壓力減到最低也是必要的。
2.調整飲食
平時應多吃一些含鹼性多的食物,如海帶,紫菜；常喝鮮奶,豆類,水果類等能起到潤發作用的食物;清熱去毒的食物也應多吃;而那些刺激及煎炸的食物要少吃。
3.合理洗髮
有人以為天天洗頭就可以將頭皮屑洗乾淨，其實不然,過多的洗頭會減少頭皮皮脂的厚度,令皮脂加速分泌,自然就會出現頭皮乾燥，頭皮屑過多的現象.最好四到五天才洗一次頭.梳子,枕頭,枕巾也要保持乾淨,最好不互相使用梳子。
4.正確洗髮
將洗髮水倒在手中，略微加點水將其進行揉搓至泡沫豐附在抹到頭髮上。儘量不要直接將洗髮水倒在頭髮上，這樣清潔的效果遠不如前面的操作方法有效，想要更有效的擺脫頭皮屑，必須先從洗髮開始抓起。
5.溫水洗頭
涼水洗頭首先很難達到清潔的目的，其次會引起頭痛頭暈的現象。而過熱的水更容易刺激頭皮，致使頭皮分泌過分的油脂。皮脂過多會是脫落得細胞一起附在頭皮上，乾燥後變成細碎的頭皮屑。所以建議用溫水洗頭，20度左右最佳。
結語：以上就是關於頭皮屑的內容了，頭皮屑雖然是比較常見的，可一旦頭皮屑增多，就會影響我們的心情，帶給我們很大的煩惱，還說明我們的身體出現了問題，因此發現自己頭皮屑增多的時候一定不能忽視，要及時進行檢查，這樣才能避免更嚴重的後果。
2.調整飲食
平時應多吃一些含鹼性多的食物,如海帶,紫菜；常喝鮮奶,豆類,水果類等能起到潤發作用的食物;清熱去毒的食物也應多吃;而那些刺激及煎炸的食物要少吃。
3.合理洗髮
有人以為天天洗頭就可以將頭皮屑洗乾淨，其實不然,過多的洗頭會減少頭皮皮脂的厚度,令皮脂加速分泌,自然就會出現頭皮乾燥，頭皮屑過多的現象.最好四到五天才洗一次頭.梳子,枕頭,枕巾也要保持乾淨,最好不互相使用梳子。
4.正確洗髮
將洗髮水倒在手中，略微加點水將其進行揉搓至泡沫豐附在抹到頭髮上。儘量不要直接將洗髮水倒在頭髮上，這樣清潔的效果遠不如前面的操作方法有效，想要更有效的擺脫頭皮屑，必須先從洗髮開始抓起。
5.溫水洗頭
涼水洗頭首先很難達到清潔的目的，其次會引起頭痛頭暈的現象。而過熱的水更容易刺激頭皮，致使頭皮分泌過分的油脂。皮脂過多會是脫落得細胞一起附在頭皮上，乾燥後變成細碎的頭皮屑。所以建議用溫水洗頭，20度左右最佳。
結語：以上就是關於頭皮屑的內容了，頭皮屑雖然是比較常見的，可一旦頭皮屑增多，就會影響我們的心情，帶給我們很大的煩惱，還說明我們的身體出現了問題，因此發現自己頭皮屑增多的時候一定不能忽視，要及時進行檢查，這樣才能避免更嚴重的後果。
