健康食譜

辣椒炒雞胗

雞胗也就是我們平時說的雞肫, 其實也就是雞胃, 大家是不是都很喜歡吃雞胗呢, 它的吃法有很多, 可以做成鹵雞胗, 也可以炸雞胗, 也可以爆炒雞胗, 不論怎么吃口感都是很好的, 有名的就是炸肫仁, 鹵雞肫, 今天我們介紹的是辣椒炒雞胗, 把雞胗和辣椒放在一起炒味道很好。

辣椒炒雞胗大家吃過吧, 雞胗我們應該都是很熟悉吧, 而且用辣椒炒很多的東西的味道都是特別好的, 特別是用辣椒炒一下肉類的食物, 有很好的味道, 而且雞胗的營養也是很豐富的。

辣椒蘆筍炒雞胗

材料

雞胗、紅辣椒(有辣味的新鮮辣椒都可以, 品種不區)、蘆筍。

配料:

蒜頭、胡椒面、花椒面(自己用Blender也就是食物料理機打碎)糖、酒、生抽、鹽、沙拉油(花生油或其他烹調用的皆可)。

做法

預備工作:

一、雞胗用鹽擦凈, 切粒, 用生抽、胡椒面、花椒面、糖、料酒抓腌, 大概20-30分鐘左右;

二、蘆筍洗凈切粒,

最好預先焯過水;

三、辣椒剖開去籽, 再切粒。 (如果配上其他蔬菜, 也應該切粒)

上鍋操作:

一、起鍋、鍋熱放油, 放少許蒜片和花椒面, 爆香, 倒入雞胗爆至剛熟, 盛起備用;

二、可用原來剩下的油, 倒入蘆筍和辣椒, 翻幾下, 點放精鹽和一丁點糖, 翻炒幾下;

三、然后倒入雞胗, 在鍋邊澆一茶匙左右高度酒或料酒, 兜勻即可。

尖椒炒雞胗

材料

尖椒, 雞胗, 鹽, 料酒, 胡椒面, 淀粉, 姜片, 蒜茸

做法

1、尖椒去核;雞胗用熱鹽擦洗, 用水泡去膻味, 切成花, 用鹽、料酒、胡椒面、少少淀粉腌好。

2、放姜片、蒜茸起鍋, 爆炒雞胗, 九成熟時加辣椒, 再加少少鹽, 用鍋鏟翻勻, 上鍋。

小訣竅

記住, 辣椒不要炒得太熟。

辣椒炒雞胗的做法我們應該都有了一些了解了, 用辣椒炒雞胗的時候,

辣椒一定不要炒的時間過長了, 其實雞胗的做法還是有很多的, 大家可以去多學習一下雞胗的做法, 也能夠做出特別好吃的雞胗來, 特別是夏天很適合吃涼拌的雞胗。