“懶癌”患者何棄療？6種癌症真是懶出來的

一、懶得刷牙：增加患癌風險

漱一次口能減少20%的口腔細菌， 刷一次牙可減少70%左右。 懶得刷牙不僅會導致潰瘍、牙齦出血、牙周病，

還會增加老人患感冒和吸入性肺炎的風險。 懶得刷牙患癌幾率比一天刷兩次牙的人高出2.5倍。 刷牙能及時趕走口腔內殘留的鏈球菌， 從而降低患癌風險。 每天早晨和晚上刷兩次牙最好。

2、懶得上廁所：憋出膀胱癌

很多人有了尿意， 但就是不願放下手頭的工作，

忍到不能再忍了才去上廁所。 研究表明， 這樣首先會損傷膀胱的括約肌。 含有毒物質的尿液不能及時排出， 會引起膀胱炎、尿道炎， 炎症向上感染還會誘發腎炎。 研究人員發現， 有憋尿習慣的人， 患膀胱癌的風險會增加3～5倍。

3、懶得洗衣服：易患腎癌

懶人常把衣服送到乾洗店清洗， 然而乾洗衣服時會用到一種四氯乙烯的化學品為活性溶劑， 它對人體神經系統有損害， 若長時間接觸這種毒物有可能患上腎癌。

乾洗衣服時這種化學品會被纖維吸到衣服上， 在空氣乾燥時會從衣服中釋放出來， 但乾洗店的衣服往往放在不通風的小屋裡， 造成四氯乙烯不能充分揮發， 如果急於穿在身上， 易將有毒化學物質吸到體內， 最好把乾洗後的衣服掛在通風處晾1周後再穿。

4、懶得刮鬍子：易患呼吸道癌症

人體呼吸時排出的多種有害氣體都可滯留在鬍子上， 再加上大氣中含有多種重金屬微粒， 汽車尾氣排放的多環芳烴、鉛等也會被鬍鬚吸附， 這些有害物有可能進入呼吸道。

鬍子上存有多種有害物質， 如苯、甲苯、氫硫化物、丙酮、氨等。 此外， 空氣中的灰塵和微生物， 煙霧中含有的致癌物質以及汽車尾氣中的鉛也容易吸附在鬍鬚上。 如果不能勤刮鬍子， 這些有害物質就極易侵害呼吸道， 加大患癌風險。

5、懶得關燈睡覺：易助癌細胞生長

習慣開燈睡覺的兒童， 患癌症的可能性比較大， 因為兒童白血病的發病率與夜晚暴露在燈光下有關。 有研究表明， 4~5個月的嬰兒易受到非自然光線影響， 光線會使人的生理節奏混亂， 抑制褪黑素分泌， 而褪黑素減少與癌細胞生長有關。

6、懶得出門曬太陽：易患多種癌症

曬太陽能預防癌症， 皮膚只有在接受紫外線輻射後才產生維生素D， 維生素D能消除腫瘤形成的血液環境， 預防結腸癌、前列腺癌等。 嬰幼兒每天曬15—30分鐘， 老年人每天曬40—60分鐘， 其他人群就儘量多出門接受陽光照射。

因此， 專家建議人們每天至少進行30分鐘的中度身體活動(相當於快走)， 這不僅僅因為活動有助於保持健康的體重，有充分的證據表明，體力活動本身就可以減少患癌症的危險。

這不僅僅因為活動有助於保持健康的體重，有充分的證據表明，體力活動本身就可以減少患癌症的危險。