二冬棗仁粥的功效與作用

天下第一養生之物當然是粥了， 只要我們善於搭配， 那麼我們肯定是可以做成各種各樣養生的粥， 今天就給大家介紹一下二冬棗仁粥。

二冬棗仁粥

【來源】 《百病飲食自療》

【原料】 天冬， 麥冬(連心)、棗仁各10克， 粳米100克， 白蜜適量。

【製作】 將棗仁微炒， 同二冬水煎取汁， 與粳米煮粥， 熟後調入白蜜再稍煮。

【用法】 分2次， 1日內服完， 可連服數天。

【療效】 滋陰清熱， 養心安神。 用於陰虛火旺之心悸不安、頭暈目眩、煩熱少寐、多夢耳鳴、手足心熱等症。

以上就是關於二冬棗仁粥的一些簡單的介紹了， 希望能夠對大家有所幫助， 可以說利用這樣的方法來養生的話是最健康的，