如何減輕飛蚊症？

在今天的互聯網時代， 人們往往會耗費很多的時間在電腦或是手機上， 導致眼睛每天都感覺很疲憊， 甚至不知道如何更好地保護眼睛。 如今， 除了老年人容易患上飛蚊症之外， 還有許多年輕人或兒童患有飛蚊症， 不同程度的玻璃體液化使人們在看東西的時候苦不堪言。 那麼， 應該如何減輕飛蚊症呢?

首先， 得了飛蚊症的患者應該保持好自己的情緒， 小編很理解患者們的感受， 也有許多人因此鬱鬱寡歡， 並且認為自己的眼睛完蛋了!在這裡告訴大家， 飛蚊症首先不是什麼， 通常在醫院檢查之後， 沒有大的病變或者受損， 是不會對視力造成影響的， 並不治之病且它會在之後的一段時間逐漸穩定下來， 維持飛蚊一定的數量， 所以說飛蚊不可怕， 它也許是告訴你得關心一下自己的眼睛， 這時候應該更多的出去走走， 學會放鬆自己， 沒事和自己的小夥伴們在一起多交流，

保持自己良好的情緒， 從而先從自己的心裡戰勝飛蚊症。

不要過度用眼， 飛蚊症的病理就是眼睛深處的玻璃體液化而導致的， 如果過度用眼就會加快他的液化， 如果在看手機的你感覺自己的眼睛有些酸脹， 或是有些發熱，

請停下你正在看的東西， 因為這時你的眼睛已經處於疲勞狀態了， 不管你看了幾個小時還是幾分鐘(這個因人而異)。 有一種方法可以放鬆眼睛， 就是人們常說的轉眼睛， 但是所有人都應該做到適量， 尤其是飛蚊症患者， 這樣會加劇眼睛的液化， 對病情是不利的。

多參加並會選擇一些體育和社交活動， 比如把玩電腦看書的時間變為跑步， 打乒乓球， 游泳等等， 但是稍微嚴重一點的患者要注意的是運動項目不要過於激烈， 比如打籃球和足球等等， 可能會加劇液化， 只要對抗並不是非常激烈， 不至於讓眼睛受到很大的顛簸， 都是可以參與其中的。

警惕自己的一些眼部疾病， 比如一般的炎症和乾眼症等等， 都會影響到病情， 所以說， 如果你現在有角膜炎或者沙眼， 並不要不在意， 因為它們不僅會使眼睛容易疲勞， 並且可能因為裡面的細菌或者眼部的某些物質滲入到玻璃體中， 從而加劇症狀。