腳內側骨頭突出的治療與預防

有些朋友仔細觀察腳部驚訝地發現， 腳內側出現了骨頭突出的情況， 這究竟是怎麼回事呢？醫生解釋， 這樣的症狀很有可能是病理性的， 大概是骨質增生或骨刺在作怪， 患者必須要及時引起重視。 那麼， 下面就去瞭解下為什麼會出現腳內側骨頭突出， 如何預防和治療腳內側骨頭突出？

骨刺

人們通常所說的骨刺也稱為骨質增生、骨贅， 即骨的退行性病變， 是關節炎的一種表現。

治療

1.西藥治療

目前西醫對本症尚無有效的治療藥物， 常採用對症處理， 如疼痛時可服一些解熱鎮痛藥；麻木者可選用B族維生素類藥物；關節腫脹有積液者可給予局部抽取積液或局部封閉等療法。 但這些治療方法均不理想， 病情易復發。

近年研發的氨基葡萄糖類藥物取得了不錯的效果， 有鹽酸氨基葡萄糖和硫酸氨基葡萄糖兩類。 可以舒緩因關節炎引起的疼痛、僵硬和腫脹，

強化軟骨結構， 預防關節功能失效， 隨著身體老化， 關節組織會嚴重磨損， 葡萄糖胺可以保護並強化軟骨結構， 預防因關節老化而產生的關節功能失效。 葡萄糖胺可製造蛋白多糖潤滑關節， 防止骨關節摩擦疼痛， 使關節活動自如， 潤滑關節及維持關節功能， 延緩退行性病變的發生及發展。

2.理療

直流電藥物離子導入法充分發揮了藥物的作用， 但因導入藥物為液體， 易揮發， 藥效不持久， 限制了該方法的治療效果。 紫外線療法的治療作用主要表現在以下幾個方面：①殺菌作用；②消炎作用；③止痛作用；④促進傷口癒合作用；⑤脫敏作用；⑥促進維生素D3的形成；⑦調解機體免疫功能等。 其他可採用紅外線， 微波， 鐳射， 蠟療等方法也有一定的效果。

3.手術治療

手術治療不是首選療法。 當選用保守治療無效且病情較重、嚴重影響患者生活時， 可考慮手術治療。

4.中醫治療

本病引起的關節炎屬於中醫“痹證”的範疇， 多屬於風寒濕痹。 可因風寒濕邪側重的不同選用不同的方藥， 風邪勝者為行痹， 治以祛風通絡， 散寒除濕， 方藥可選宣痹達經湯。 寒邪勝者為痛痹， 治以溫經散寒， 祛風除濕， 方藥可選烏頭湯。 濕邪勝者為著痹， 治以除濕通絡， 祛風散寒， 方藥可選薏苡仁湯加減。

推拿按摩治療關節退行性病變引起的關節炎有不錯的效果。 手法可歸納為解除軟組織緊張與痙攣手法， 止痛手法， 松解粘連手法， 增加髕骨活動度手法， 消除膝關節腫脹手法等， 可明顯緩解關節退行性病變引起的疼痛及關節功能障礙。

針灸療法也有一定的效果。 針灸治療基本以病痛局部穴為主， 結合循經及辨證選穴。 主穴：阿是穴、局部經穴；配穴：行痹者， 加膈俞、血海；痛痹者， 加腎俞、關元；著痹者， 加陰陵泉、足三裡。

預防要注意以下幾個方面：

1.避免長期劇烈運動

長期、過度、劇烈的運動或活動是誘發本病的基本原因之一。 尤其對於持重關節（如膝關節、髖關節）， 過度的運動使關節面受力加大， 磨損加劇。 長期劇烈運動還可使骨骼及周圍軟組織過度地受力及牽拉， 造成局部軟組織的損傷和骨骼上受力不均， 因此要避免長期劇烈運動。

2.適當進行體育鍛煉

避免長期劇烈的運動， 並不是不活動， 恰恰相反， 適當的體育鍛煉可有效預防本病。

因為關節軟骨的營養來自於關節液， 而關節液只有靠“擠壓”才能夠進入軟骨， 促使軟骨的新陳代謝。 適當的運動， 特別是關節的運動， 可增加關節腔內的壓力， 有利於關節液向軟骨的滲透， 減輕關節軟骨的退行性改變， 從而減輕或預防關節軟骨的增生和退行性改變。

3.及時治療關節損傷

關節損傷包括軟組織損傷和骨損傷。 關節的退行性病變經常與關節內骨折有直接關係。 由於骨折復位不完全， 造成關節軟骨面不平整， 從而產生創傷性關節炎。 對於關節內骨折的患者， 如果能夠及時治療， 作到解剖復位， 完全可以避免創傷性關節炎和關節退行性病變的發生。

4.減輕體重

體重過重是誘發脊柱和關節退行性病變的重要原因之一。

過重的體重會加速關節軟骨的磨損， 使關節軟骨面上的壓力不均勻。 因此對於體重超標的人， 適當的減輕體重可以預防脊柱和關節的退行性病變。

由此看來， 腳內側骨頭突出並非是正常的情況， 建議出現有這樣症狀的朋友要及時到醫院檢查病因， 並根據檢查結果採取最佳的治療方式， 避免產生更為嚴重的後果， 影響身體健康。 還有， 人們平時也要多對自己的身體負責， 做好預防措施避免這類疾病的發生。