女人每天揉揉這裡全身都是健康！

胖人一生最大的願望無非就是能減掉自己身上的肉， 而有時候通過對身體某一部分的揉捏便可有效減掉一些脂肪， 肚子尤其如此。 不過專家指出揉腹除了能減脂肪， 還有其它好處。 以下所列就是專家提出的揉腹的作用， 一起來看一看吧。

一、促進腸蠕動， 消除便秘

揉腹可增加腹肌和腸平滑肌的血流量， 增加胃腸內壁肌肉的張力及淋巴系統功能， 從而加強對食物的消化、吸收， 明顯地改善大小腸的蠕動功能， 從而起到促進排便的作用， 從而預防和消除便秘， 對老年人尤其需要。

二、腹部按揉利於減肥

因為按揉腹部能刺激末梢神經， 通過輕重快慢不同力度的按摩， 使腹壁毛細血管暢通， 促進脂肪消耗， 收到滿意的減肥效果。

三、睡前按揉有助睡眠

揉腹有利於人體保持精神愉悅。 睡覺前按揉腹部， 有助於入睡， 防止失眠。 對於患有動脈硬化、高血壓、腦血管疾病的患者， 按揉腹部能平熄肝火， 使人心平氣和， 血脈流通， 起到輔助治療作用。

四、揉腹防胃、十二指腸潰瘍病

每天早、中、晚飯後各揉腹l次， 每次約揉5分鐘， 可達到輔助治療潰瘍病的目的。 因為胃潰瘍病的發生與胃酸分泌過多有關。 經常揉腹，

五、慢性肝炎

每天早、晚堅持揉腹， 則舒肝解鬱、調理脾胃， 可解除肝區隱痛、腹脹不適、食欲不振等。

六、手術後腸粘連

患者在傷口完全癒合後， 進行自我腹部摩擦， 可防手術後腸粘連的發生。 一般應在每天早晨起床前、上午10點、下午3點鐘和每晚睡前各揉1次。

以上就是揉腹帶來的六大功效了， 原來揉腹有這麼多功效呀， 小夥伴們沒有想到吧!平時閑來無事就揉揉自己的肚子吧。