一周皮屑量居然可以養活300萬蟎蟲！告訴你1個不花錢的簡單除蟎法！

本文專家

中日友好醫院皮膚科主任醫師 白彥萍

北大人民醫院呼吸內科主治醫師 閆涵

杭州市第三人民醫院皮膚科主任醫師 王平

我們每週蛻落的皮屑大約28克，

相當於一包薯片重量！

卻可以養活床上的300萬隻蟎蟲！

我們肉眼看不到的這些小生物“蟎蟲”， 廣泛分佈在居室的陰暗角落、地毯、床墊、枕頭、沙發、空調、涼席、窗簾等處， 以吸食人體皮屑為生， 繁殖能力極強。

蟎蟲多了並不是什麼好事情，

痤瘡

皮膚粗糙

酒糟鼻

蕁麻疹

脫髮

皮疹

過敏性鼻炎

哮喘

……

不花錢的除蟎法

蟎蟲多了危害大， 但家用消毒液並不能殺死蟎蟲， 一個最簡單的辦法就是“洗”和“曬”！

1勤清洗

床單、被套和枕套所洗物品在55℃以上的熱水中浸泡10分鐘即可殺死塵蟎。 棉被是塵蟎聚集最多、人體直接接觸的地方， 所以祛除蟎蟲， 最好每週清洗床單、被套和枕套。

此外， 地毯、窗簾和家庭裝飾織物聚集了碎屑殘片， 為蟎蟲繁殖提供了理想棲息地， 因此要勤更換。

2要暴曬

對付蟎蟲， 太陽暴曬才是王道。 清洗不了的棉被芯， 要在太陽下暴曬， 一般曬20-30分鐘為宜， 可殺死塵蟎。 曬完被子要多拍拍， 通過抖動、拍打， 讓塵蟎從棉被裡掉出來。

床墊、枕頭、沙發墊、坐墊、地毯等， 都要經常晾曬。 有太陽的日子， 趕緊到紫外線下去暴曬被子， 記得， 是暴曬， 那才有效。