葉黃素能可以長期服用嗎

眼睛是心靈的視窗， 眼睛的保護需要補充葉黃素， 而且葉黃素能夠明目， 對視力的保護是很重要的， 現在的很多青少年不注意自己的視力保護， 近視眼的問題還是很嚴重的， 那麼葉黃素可以長期服用嗎， 關於這個問題就需要多去瞭解一下， 對於葉黃素的服用注意事項下面就給大家好好的介紹一下。

葉黃素是一種天然的視覺營養元素， 主要存在于綠葉蔬菜等植物中， 其中萬壽菊花中含量最高， 自古人們都知道菊花有清肝明目的作用， 其實主要起到明目作用的是菊花中含有的葉黃素成分。 葉黃素是人眼視網膜黃斑區的主要色素成分， 對保護眼睛增進視力非常有幫助。

一個產品能不能長期服用需要看兩點， 第一點是， 成分是不是純天然提取的， 臨床檢驗對人有沒有服用(大部分的化學成分的是不能長時間用的)。 葉黃素是完全可以長期服用的，

天然成分、臨床驗證沒有任何副作用， 大量科研報告證實葉黃素對眼睛有特殊的作用， 並且經過十幾年臨床應用沒有出現任何副作用的報告。

第二點是， 看產品製劑方式是否適合長期服用， 眾所周知膠囊製劑的產品， 因為膠囊殼有重金屬含量問題， 雖然國家對膠囊殼重金屬含量有嚴格的規定， 但是多少還是含有的， 較長時間的服用膠囊製劑的藥物會造成重金屬淤積肝腎， 造成一定的身體不適。

因此如果是服用膠囊型的葉黃素類產品建議最好不要超過半年。 或者大家可以直接選擇壓片糖果製劑的葉黃素類產品， 咀嚼片可以很好的避免重金屬問題。

葉黃素的服用時間問題一定要關注一下，

對於葉黃素可以長期服用嗎， 雖然說能夠很好的保護視力， 但是副作用這一類產品的時候一定要小心了， 千萬不要超過的日期很長， 長期的服用會出現很多的重金屬反應的， 平時要多注意葉黃素的服用時間問題。