中醫四藥膳 跟粉刺說拜拜

食療法治療粉刺， 主要是輔助作用， 內調以減少粉刺。 食療法實用健康， 為正在為粉刺、痤瘡煩惱的MM們的首選， 看一下食療偏方的食譜吧。

1、海帶生地綠豆瘦肉湯

原料：取海帶30克， 生地18克， 綠豆100克， 陳皮3克， 瘦豬肉100克。

做法：將海帶洗淨泡發切絲， 豬肉、陳皮洗淨切絲， 與生地、綠豆同置砂鍋內， 加水適量用小火煲2小時， 加食鹽少許即可食用。

功效：此藥膳具有清熱解毒、涼血養陰之功效， 常服可治療粉刺反復發作。

2、桃仁山楂荷葉粥

原料：取桃仁、山楂、貝母各8克， 荷葉半張， 粳米60克。

做法：將前4味藥切碎， 加水煮沸30分鐘， 去渣， 用藥汁與粳米煮粥， 每日1劑， 連服15天為1個療程。

功效：此藥膳具有活血化淤、清熱解毒之功效， 適用於粉刺征狀較重者。

3、杷葉菊花苡仁粥

原料：取枇杷葉9克， 菊花6克， 薏苡仁30克， 粳米50克。

做法：先將前2味藥加水3碗煎至2碗， 去渣， 加入薏苡仁、粳米和水適量。 煮粥服食，

功效：此藥膳具有清熱解毒、化痰止咳、除濕軟堅之功效， 適宜于粉刺初起者。

4、黑豆益母草粥

原料：取黑豆100克， 益母草50克， 蘇木、桃仁各9克， 粳米150克。

做法：先將益母草、蘇木、桃仁切碎， 加水適量煎30分鐘， 去渣取汁， 再將藥汁與黑豆加水適量煮熟後放入粳米和水煮粥， 粥爛時加入紅糖少許調服， 早中晚各服1小碗， 隔日服1劑。

功效：此藥膳具有活血祛淤、補腎止痛之功效， 適用於淤血型粉刺患者。