身體有寒氣應該怎麼辦

寒氣是我們中醫上面的說法， 在西醫裡面可沒有寒氣這樣的名詞， 寒氣的出現容易給我們身體帶來這樣那樣的疾病， 我們通常都說一分寒氣一分毒， 所以我們如果身體裡面有寒氣的話， 應該想辦法來驅除掉這些寒氣才行， 那麼我們到底有什麼好的方法能夠用來驅除寒氣呢， 一起看下文的詳細介紹。

寒氣是現代社會極少使用的一個名詞， 感冒及其所帶來的痛苦感受則為每一個人熟知。 寒氣是感冒的真正罪魁禍首之一， 看似毫不起眼， 然而貽害無窮， 為許多疾病理下了伏筆。 古往今來， 真正的名老中醫都非常重視寒氣的防治， 著名的中醫典籍《傷寒雜病論》雖然包羅世間疾病， 卻以“傷寒雜病”統之、就走這個原因。 因此， 要想從根本上保持人體健康， 就得從排寒扶陽入手， 寒氣是萬病的根子。

凡致病具有寒冷、凝結、收引特性的外邪， 稱為寒邪。

寒乃冬季之主氣。 若寒冷太過， 傷人致病則為寒邪。 寒邪常見於冬季， 當水冰地坼之時， 傷於寒者為多， 故冬多寒病。 但寒邪為病也可見於其他季節， 如氣溫驟降、涉水淋雨、汗出當風、空調過涼， 亦常為感受寒邪的重要原因。 寒邪侵人所致病症， 稱為外寒病症。 寒客肌表， 郁遏衛陽者， 稱為“傷寒”；寒邪直中於裡， 傷及臟腑陽氣者， 稱為“中寒”。

1.最基本的是關注天氣的變化， 及時添衣， 注意保暖， 夜間蓋好被子。 特別是女性， 一定要注意生理期時的保暖， 不直接坐在冰涼椅凳上防止寒氣入侵。

2.多曬太陽。 曬太陽能夠增強人體的免疫功能、促進鈣的吸收、殺菌等等， 最主要的是能讓全身都暖起來。

3.多喝熱飲， 譬如薑茶， 紅糖水， 熱茶， 熱咖啡……從飲品中獲取熱量。

4.食物方面要多吃羊肉、狗肉等性熱的食品， 忌吃生冷的涼性食物例如苦瓜、香蕉等。

5.通過外力排出寒氣：提高運動量以增強體質， 拔火罐、泡澡、泡腳。

在上面的文章裡面我們介紹了什麼是寒氣， 我們知道如果體內寒氣過多的話是容易影響到我們的健康， 所以我們要想辦法來驅除寒氣， 上文我們詳細介紹了身體有寒氣的處理辦法。