要減肥先排毒 強薦五大排毒食物

減肥是女生永遠的目標， 想要減肥得先將體內的毒素給排掉， 在眾多的排毒方法中， 小編最推薦的還是食療法， 吃什麼可以排毒養顏呢， 看小編給你推薦的排毒食物呢， 輕鬆排毒又瘦身。

海帶燉鴨
將海帶和老鴨分別洗乾淨後切成小塊放在鍋裡， 然後往鍋里加水將水燒開， 水燒開後將浮在最上面的浮沫給撈去， 再往鍋裡加入蔥薑料酒以及花椒， 之後用文火淡淡的燉鴨， 直到將鴨子燉爛後再往鍋裡灑適量的精鹽， 海帶燉鴨就可以出鍋了。

醋溜綠豆芽
將綠豆芽摘取尾巴洗乾淨， 然後放進熱水裡快速的焯一下水， 之後再將豆芽放入冷水中浸泡一下， 泡完之後將豆芽撈起水分瀝幹， 這個時候可以鍋裡倒油燒熱， 然後放入花椒， 花椒燒焦之後撈起， 再往鍋裡加入蔥來熗一下鍋， 然後將綠豆芽放入鍋內翻炒幾下， 熟了之後加入糖鹽味精等作料再翻炒兩下就可以出鍋了。

胡蘿蔔燉牛肉
首先將洗乾淨的牛肉切成塊狀， 之後將塊狀的牛肉放進沸水裡焯一下水， 焯完水後撈出來， 這個時候再將胡蘿蔔洗乾淨去皮切成丁狀， 然後將胡蘿蔔和牛肉一起讓入鍋裡先用大火將之煮開， 然後加入調料， 之後再用小火慢慢燉之入味即可。