糖友九點多再晨練
我是20多年的老糖友了， 剛患病那幾年， 一到冬天， 血糖就忽高忽低。 經過朋友指點， 我調整了每天鍛煉的時間， 解決了這一問題。 自每年立冬到第二年清明， 我上午9點以後才外出運動， 而不像過去那樣六七點就晨練。 9點以後陽光充足， 視線良好， 氣溫也較高。 如遇雨、雪、霧霾、大風天， 我就在家鍛煉1小時。 這麼一調整， 再冷的冬天， 我血糖也沒啥大波動。 （李本秀）
我是20多年的老糖友了， 剛患病那幾年， 一到冬天， 血糖就忽高忽低。 經過朋友指點， 我調整了每天鍛煉的時間， 解決了這一問題。 自每年立冬到第二年清明， 我上午9點以後才外出運動， 而不像過去那樣六七點就晨練。 9點以後陽光充足， 視線良好， 氣溫也較高。 如遇雨、雪、霧霾、大風天， 我就在家鍛煉1小時。 這麼一調整， 再冷的冬天， 我血糖也沒啥大波動。 （李本秀）
