三十歲女性煥發青春的護膚方法

看著自己馬上就要進入奔三年齡了， 臉上逐漸開始出現皺紋， 出現各種衰老的跡象。 奔三的女人傷不起啊。 想要恢復青春重現往日光彩，

檸檬水+獼猴桃

飲用檸檬水的同時最好加上蜂蜜， 可以補充維生素C。 晚餐的時間， 吃兩個獼猴桃， 糖分少的水果既可以補充水分和營養， 又不會變胖。

每次吃四、五顆栗子， 下午五點吃黑芝麻可以補腎健脾

如果脾胃不好， 不僅傷到自己的身體， 而且對面部氣色也是很大的影響， 面部會黃暗無光澤。 皮膚的好壞可以直接顯示出身體是否處於亞健康狀態。 如果吃栗子， 每次吃四五顆就可以了， 不宜過多。 最好每天傍晚吃一小捧黑芝麻， 可以有效補腎。

身體鍛煉選擇有氧運動， 而不是強度高的運動

這個年齡可能會發現小贅肉慢慢地長出來了，

週末給自己買一束花， 為自己添一份生活的鮮活色彩

快三十歲的女人是有著含蓄的羅曼蒂克情懷的， 她們曾經愛過、被愛過， 知道愛情是怎樣把握和放手的， 她們相信自己要疼愛自己， 所以放在溫馨的臥室一束自己喜歡的花朵， 玫瑰、百合、馬蒂蓮、梔子花等等， 都能調節自身的情愫。

簡簡單單也是可以讓三十歲的女性煥發光彩， 誰說女人有年齡的限制， 美是可以自己爭取來的， 護膚方法學會讓你光彩照人。