胃脹氣經常放屁怎麼辦 小妙招來緩解放屁的尷尬
胃脹氣經常放屁不能憋著
如果有想排氣的感覺，
不要憋著，
可以暫時回避一下人群，
一定要釋放出來，
好讓腸胃紓解一下壓力。
若是腹脹難消時，
可以使用薄荷油塗抹肚臍周圍的部位，
來消除腹部的脹氣。
胃脹氣經常放屁可以做個小動作
將身體平躺，
膝蓋彎曲，
用雙手環抱住小腿，
儘量將大腿貼近肚子。
這個動作可以有效的幫助排氣，
防止胃中的氣體堆積，
平時每晚睡前都可以做一次可以保護腸胃。
胃脹氣經常放屁可以運用腹式呼吸法
腹式呼吸的方法其實很簡單；當我們吸氣時，
肚皮漲起、呼氣時，
肚皮縮緊。
雖然剛開始可能不太習慣，
但習慣了，
有助於刺激腸胃蠕動、促進體內廢物排出，
另一方面也能使氣流順暢，
增加肺活量。
胃脹氣經常放屁可以在餐前服用藥物
老是放屁可以在餐前吃某些吸附氣體的藥物，
如藥用炭等，
可降低腸管內氣體張力，
使大氣泡變小。
也可服用自主神經調節劑，
如穀維素。
不過，
服用藥物最好在醫生的指導下進行。
胃脹氣經常放屁的食療方法
食療方一
材料：炒谷芽15克，
金桔2－3枚（或桔餅）
方法：將金桔洗淨，
壓扁，
將炒穀芽放入砂鍋內，
加冷水200毫升，
浸泡片刻，
煎煮10分鐘後，
再放入金桔煮5分鐘，
將藥汁潷出，
再加水煎1次，
將兩次藥汁合併，
加入少量糖，
當茶飲。
功效：炒穀芽有健脾理氣的作用，
金桔有理氣和胃的作用。
食療方二
材料：檳榔12克，
粳米60克。
方法：將檳榔洗淨，
用水煎，
取汁去渣，
將粳米洗淨，
加入藥汁中，
用小火煮成粥，
可以根據自己口味加少量糖或鹽，
隨量食用，
一天吃一次，
早晚吃最好。
功效：檳榔有消食行氣的作用。
小編溫馨提示
胃脹氣經常放屁還是不要憋著的好，
畢竟胃脹氣是因為大量無法排出的廢氣聚集在胃部，
如果此時放屁肯定是因為氣體開始從胃部到肛門排出，
這樣也是有利於消除胃脹氣的，
所以還是不要憋著不放屁了，
雖然是有些尷尬，
也總比憋壞了自己的身體要好。
胃脹氣想放屁卻憋著對身體有害
腸道內代謝過程中產生諸多氣體，
如氮、硫化氫、二化碳、氨、吲哚等，
這些氣體的混合物便是屁。
屁內所含的以上氣體是有害物質，
如果憋著屁不放，
這些氣體會被腸道粘膜重吸收而進入血液和組織中，
進一步危害機體。
如有經常憋屁習慣的，
則易使機體形成慢性中毒，
產生精神不振、消化不良、頭暈目眩和臉色蠟黃等症狀與體征。
