瞭解肥胖紋的形成 讓你知曉如何預防和消除

由於骨骼和肌肉或脂肪的體積增加過快， 超過皮膚的延長速度， 真皮的彈力纖維被拉斷， 從而形成這種紋就是肥胖紋。 肥胖紋並不可怕， 想要預防和消除得先知道它的形成原理。

肥胖紋是會出現在我們身體某些部位的一些條紋。 如果說我們的手臂、肚子或者大腿上有肥胖紋， 穿短袖或者短褲的時候就很不好看的， 皮膚會看起來有褶皺一樣， 別人還以為年紀多大呢。 因此， 很多人都想方設法的要把身體的肥胖紋去掉。 要想知道怎麼預防和去除， 肯定得先知道這肥胖紋是怎麼來的。

肥胖紋， 從名字看， 顧名思義就是因為肥胖而產生的。 長得胖的人們的皮下有大量、過多的脂肪， 因為脂肪的堆積使得表皮拉伸開來， 當他們利用健身、跑步等機械性的運動或者瘋狂節食減肥使皮下脂肪劇烈燃燒而劇減後， 表皮的伸縮速度一般來說會比脂肪的增減速度慢很多，

隨著時間的變化， 鬆弛的表皮膚儘管在收縮， 但是長出來的表皮脂肪並不能像皮下脂肪一樣消失， 因此表皮膚一點一點連在一起就形成了一條一條的紋路， 就是我們所謂的肥胖紋。

其實， 對於生過孩子的婦女來說， 肚子上的那些肥胖紋叫做妊娠紋。 我們要正確的面對肥胖紋， 不要憂慮和擔心， 因為肥胖紋是可以進行預防和消除的。

首先， 平時我們一定要適當、適量和適度的運動， 儘量保持一周有2-3次的運動量， 不能長期久坐不動， 這樣容易導致脂肪堆積；然後就是要注意合理的安排和搭配飲食， 注意健康飲食， 不要暴飲暴食，