小便次數少是腎不好嗎

腎與人的排便功能有著十分重要的聯繫， 許多排尿異常的情況， 都是與腎功能有關的， 比如說小便次數少， 就很可能說明腎臟有病。 另外， 人覺得渾身乏力、胃口不好、皮膚瘙癢、水腫、尿量有變化、小便有泡沫， 都是腎不好的信號， 出現這些問題， 一定要及時對身體進行調理。 那麼， 怎樣能夠改善腎不好的現象呢？

一、小便次數少是腎不好嗎

是的。 腎功能不好時， 很多廢物難以從尿裡排泄出往， 會出現精神不振、疲憊、乏力等沒勁兒的感覺。 腎臟有病， 蛋白質等營養物質從腎臟漏出， 通過尿液排出體外， 也會有沒勁兒的表現。 有些患者會以為是過於勞累， 或者是其他原因， 而忽視了腎臟題目。 健康的人天天排尿次數大約4—6次， 尿量約800—2000毫升， 假如排尿次數和尿量過多或過少， 就要留意了。

二、腎臟不好的信號

1、沒勁兒

腎臟最基本的成功就是生成尿液， 將體內代謝的某些廢物、毒物排出體風。 如果出現問題， 那麼廢物就很難從尿液中排出體外， 因此， 便會產生精神不振、疲勞、乏力等沒勁兒的感覺。 生活中許多人認為這是疲勞或其它因素所導致的， 往往忽視腎臟問題。

2、胃口不好

病人會出現多種消化道症狀， 尤其是因為胃腸道水腫，

3、皮膚瘙癢

終末期的腎病患者， 由於體內的尿素不能經尿液排出， 會通過皮膚排泄， 由此刺激皮膚；另外， 身體內積累的毒素會導致周圍神經病變， 也會引起皮膚瘙癢。

4、水腫

腎臟是人體代謝水的器官，

5、尿量變化

正常人每天排尿1000—2000毫升， 平均1500毫升， 無論是尿量變多還是變少， 都可能是腎臟疾病的表現。 特別是正常人夜尿很少， 如果發現夜裡要起來好幾回， 而睡前喝的水並不多， 更要警惕腎臟病變。

6、小便有泡沫

尿裡有泡沫的原因有很多， 腎病也會引發這一現象。 如果蛋白質從腎臟漏到了尿裡， 尿就會起許多泡沫。

三、腎不好的改善方法

敲打時將兩手掌心分別按緊兩側耳朵， 用三指（食指、中指、無名指）輕輕彈後腦勺。 此法能刺激耳廓周圍的穴位， 可防頭暈、耳鳴、促聽力。

用一隻手的大拇指指腹緊壓另一手指的指甲端或指背，

用兩手掌心緊按兩耳外耳道， 兩手的食指、中指和無名指分別輕輕敲擊腦後枕骨。 然後掌心掩按外耳道， 手指緊按腦後枕骨不動， 再很快抬離， 這時耳中有放炮樣聲響。 如此反復做上5—10次， 每日做2—3次。

另外， 中醫學還認為， 腎開竅於耳。 因此， 該練習還可以達到調補腎元、強本固腎之效， 老年人不妨多做。