哺乳期不能吃的東西 哺乳期不要碰的水果

還在哺乳期的新媽咪， 你知道嗎？你吃什麼寶寶就“跟著”吃什麼。 處於哺乳期的媽咪們在飲食上一定要注意， 一定要知道在哺乳期不能吃的東西包括哪些。 因為很多時候媽咪吃了會沒有事， 但是哺乳後， 寶寶卻出現各種症狀。

在哺乳期不能吃的東西對於新媽咪來說是一定要知道的。 因為很多時候媽咪吃了什麼會通過乳汁分給寶寶。 但是往往媽咪身體會沒有不適， 但是寶寶卻會出現各種症狀。

涼性水果

食物有良性、熱性、中性等區分。 其實水果也是如此。 夏天涼性的水果有香瓜、西瓜、甜瓜、梨、奇異果、芒果、柚子等。 這些涼性的水果並不適合哺乳期的新媽咪吃。

熱性水果

不能吃過多涼性水果， 同樣熱性水果也不能多吃。 因為這些水果容易上火。 大人上火還能吃一些下火的東西。 但是哺乳期媽咪上火， 吃藥的話會影響寶寶臟器。 而且媽咪上火， 會通過乳汁將“火氣”傳給寶寶。 因此， 櫻桃、石榴、荔枝等熱性水果記得不要多吃。

冰鎮水果

冰鎮的水果也是哺乳期不能吃的水果類型之一。 夏天炎熱， 將水果放在冰箱裡是很常見的一件事。 但是冰鎮過的水果是哺乳期媽咪的大忌。 吃多了不僅媽咪會拉肚子， 寶寶也會拉肚子。 水果從冰箱拿出來後， 最好放半小時才吃。