高血壓不能吃的食物 高血壓的飲食禁忌
高血壓的飲食禁忌有很多， 生活中有很多的人對高血壓非常瞭解， 尤其是男人到了中年以後， 或是年輕的時候飲食的不健康讓自己走向了高血壓的道路上。 我們非常明白， 男人的高血壓和男性飲食有很大的關係， 那麼高血壓的飲食禁忌你們知道嗎？下面就讓小編來和大家一起介紹。
高血壓的飲食禁忌有很多， 其中就是不讓喝的， 飲酒可使心率增快， 血管收縮， 血壓升高， 還可促使鈣鹽、膽固醇等沉積於血管壁， 加速動脈硬化。 大量、長期飲酒， 更易誘發動脈硬化， 加重高血壓。 因此高血壓患者應戒酒。
品茶雖然好， 但是高血壓患者胡宜喝濃茶， 高血壓病患者忌飲濃茶， 尤其是忌飲濃烈紅茶。 因為紅茶中所含的茶鹼最高， 可以引起大腦興奮、不安、失眠、心悸等不適， 從而使血壓上升。 而飲清淡綠茶則有利於高血壓病的治療。
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如果你患有高血壓， 那麼在飲食當中的鹽也要少， 而且還不宜吃太油膩的食物， 對我們的身體是非常不好的， 而且油炸食品還有很多的肥肉都是高血壓患者的飲食禁忌， 我們一定要知道。
更年期高血壓患者常飲食應注意以下幾方面問題：
（1）控制熱能攝入， 減少高脂肪飲食高血壓病人， 如膳食熱能攝入過多， 飽和脂肪和不飽和脂肪比例失調， 多鈉、少鉀、少鈣， 單糖過多，
（2）應食用低膽固醇食物。 高膽固醇食物有動物內臟、蛋黃、魚子、各種動物油。 含膽固醇低的食物有牛奶、各種淡水魚。 而100克豬肝含368毫克， 100克雞蛋黃含1705毫克膽固醇， 應適量控制。
（3）限制含糖高的食品尤其是肥胖者或有肥胖傾向的高血壓者， 要少吃甜的蛋糕、甜餅、甜點心、糖果等。
（4）控制食鹽的攝入一般來說， 輕度高血壓患者， 每人每天攝入食鹽量應控制在6～8克以下；有急性高血壓病的患者， 食鹽應嚴格控制在1～2克（折合成醬油約5～10毫升）。 一般凡含鈉多的食物， 包括鹹菜、鹹肉、腐乳等， 應在限制之列。
（5）吃新鮮蔬菜根據蔬菜上市情況， 在低脂肪攝入的前提下，
（6）嚴格控制煙、酒吸煙有害健康， 已被公認。 可飲酒依然是許多更年期朋友的嗜好， 有的人覺得喝點酒以後吃得香、睡得甜， 精神亦爽朗， 豈不知飲酒對高血壓病十分不利， 尤其是過量飲酒則更不利。 因此， 更年期高血壓病患者應嚴格控制煙酒。
