冰糖泡檸檬真的減肥不發胖嗎

很多人在平時都有吃過檸檬， 大家對檸檬的理解比較多， 檸檬的酸可以促進消化吸收， 清理身體的色素， 改善皮膚的老化， 同時能加快身體的脂肪代謝， 所以很多人會喝檸檬水減肥， 其實檸檬碳酸直接喝會影響胃酸， 倒不如用冰糖泡檸檬， 冰糖不會發胖， 還可以清熱解毒， 所以冰糖泡檸檬是可以減肥的。

檸檬蜜糖水

簡介 因為咳嗽了就泡了些， 效果還不錯， 而且檸檬可美白。

材料

檸檬2個， 蜜糖適量， 玻璃小瓶1個

做法

1、先把準備好的玻璃瓶用熱水消毒下， 煮沸5分鐘， 然後拿出來把瓶子弄幹不留水痕。

2、檸檬切片。

3、往瓶子裡裝上檸檬和蜜糖， 一層檸檬一層蜜糖。

4、裝好擰好瓶蓋就可以放冰箱保存， 隨時可以泡水或直接喝， 非常方便。

糖漬檸檬水

材料

檸檬3顆冰糖1/2杯話梅3顆蜂蜜1大匙冷開水1杯冰塊適量小黃瓜片/草莓適量

做法

檸檬表皮洗淨, 切成薄片狀

密封罐中, 一層檸檬片, 一層冰糖, 層層堆疊, 並隨意放入話梅

檸檬片與冰糖全部擺放完之後, 最上層淋上蜂蜜之後, 蓋上蓋子, 冷藏2天

冷藏2天后的漬檸檬, 冰糖與檸檬片已經蜜漬成糖漿狀

飲用時, 舀適量的糖漿與冷開水/ 冰塊/ 小黃瓜片/ 草莓一起拌勻即可