冬季保養常犯的這些錯誤,你中了幾項?

冬季天氣冷颼颼， 日常生活中， 你常做的這些不經意的動作、看似稀鬆平常的保養習慣， 有些竟然是錯誤的？除了臉部、身體與四肢的保養習慣以外， 皮膚科醫師也提醒冬季日常生活其他常見的錯誤習慣， 一起來看看你中了幾項～

冬季錯誤習慣， 皮膚科醫師來解答！

錯誤習慣1.「天氣冷， 衣服、帽子包越多越好。 」

穿太多衣服、戴帽子， 較易因悶熱而流汗， 可能會有濕疹或黴菌感染。 尤其在皮膚皺摺部位， 例如：腋下、腹股溝、大腿內側等處較易積汗， 更容易長濕疹等。 穿衣服與戴帽子應適度， 過猶不及。

錯誤習慣2.「洗完澡， 不想擦冷冰冰的保濕乳霜， 只想趕快穿上衣服鑽進溫暖的被窩裡。 」

洗完澡後， 應先把身體表面過多的水分拍幹， 再立即塗抹保濕乳液， 較有助於肌膚保濕。 此外， 如果洗完澡任由水分自行蒸發幹， 這種做法會使肌膚更加乾澀（冬天肌膚本來就容易乾澀），

錯誤習慣3.「等到身體的皮膚開始發癢或脫皮後， 再開始擦乳液或乳霜就好。 」

儘早擦的效果比較好， 最好在有不適症狀前先擦乳液或乳霜；不過有擦還是比沒有擦來得好， 即使身體已經出現脫皮或幹癢的症狀，

錯誤習慣4.「冬天身上皮膚容易乾癢， 稍微搔抓一下沒關係。 」

最好不要搔抓， 搔抓後更容易產生濕疹， 或甚至抓出傷口。 建議皮膚乾癢時， 先擦保濕乳液或乳霜， 若仍覺得幹癢， 則建議就醫。

錯誤習慣5.「只有臉部、身體需要保濕， 四肢沒關係。 」

其實最容易過於乾燥的部位是小腿前側、手指末端、手背， 這些地方脂肪層較薄、皮脂分泌較少， 因此仍要適度保濕。 保濕方法則與身體一樣， 洗完澡後拍乾水分擦乳液。 此外， 皮膚科醫生指出， 水楊酸常被使用在去角質乳液中， 如果濃度小於或等於2%， 懷孕時仍可使用；不過如果濃度高於2%或不確定濃度， 則建議不要使用比較安全。