快樂生活的5大支柱

所有的事情都建立在堅實的基礎上。 建築物必須有一個堅實的地基， 才能巍然屹立。 即使是地球上的生命， 如此脆弱， 也維持著十億人的生命。 根深蒂固的關係被證實是更持久的， 比基於疲軟的原則更持久。 而這是建立在目的性和完整性的工作， 是更有價值的。 但對你個人而言， 什麼是基礎?你的生活建立在怎樣的信念上?是什麼成全你， 培養你， 給你帶來快樂?如果你定位在錯誤的心態和行動上， 那麼你會遇到以上的問題。 你自己的摩天大樓可能會倒塌， 因為其搖搖欲墜的框架。

將自己建立在這五個基礎上， 可以提升你的快樂程度。 將這些運用在自己與他人的關係上， 在你的職業生涯裡， 還有你的日常生活中， 使你的靈魂得到滿足：

感激之情。 感恩會帶來真正的快樂。 當你擁有感恩的態度， 你看世界的角度將會變得不同：苦難是由現有的祝福提醒你的平衡。

感恩需要我們對日常生活中的細枝末節有敏感的觸覺;簡單說來， 感謝你有新的一天， 有健康的身體， 有支持你的人， 有充滿運氣的行程， 選擇把身邊的奇跡放大。 不要等待， 抓住每一個可以值得感激的機會。

知識。 我們在學習的過程中茁壯成長。 知識使我們能夠做出良好的決策， 並遵循我們的判斷。 沉浸在你生活的知識中， 追求什麼， 你熱愛學習， 閱讀， 或者只是發現更多。 知識是你對物質文明和精神文明的高度推動者。 像一個孩子一樣擁有好奇心;打聽關於這個世界的一切。 每天都自豪的學到一些新知識， 並傳播給他人。

耐心。 耐心是最難學會的美德。 它必須通過頻繁的實踐來習得。 耐心融合了外部因素和內部的和諧，

回贈了一個最強大的靈魂：平和。 當我們充滿耐心， 我們就會對事情放心， 認為正確的事情會在合適的時間展現。 時間就是一切， 一切都只是時間問題。 通過耐心， 我們會在時間的推移下驗收成果。

接受。 寧靜禱文寫道：“上帝， 賜予我平靜接受的事情， 我不能改變， 改變的是勇氣， 我可以分辨智慧與其的不同。 ”接受可能是讓你的能量輸出最有利的， 生產性的手段。 接受的放棄你的掙扎：面對那些不會改變的人， 對你不利的情況。 不要做無謂的努力。 你該知道什麼時候放手。 你要知道你沒有責任負擔起這個世界的一切。 接受所有的事情， 因為它們已經到來——無論好壞——把你的後顧之憂拋到宇宙之外。

愛。 沒有什麼是無法被愛治癒的。

用愛來填補你生活中的空隙：如果你沒有感受到充分的愛， 那麼就充分的給予愛。 如果你收到了錯誤的愛， 那麼以正確的方式展現給他人。 不要把讓愛傾瀉而出， 只對特別的人和特定的場合展示。 愛的擴散不應該被條件所限制。 被愛只是意味著被理解， 同情和寬容——每個人， 每一次。 就算別人傷害了你， 你也有權利原諒並繼續愛。 愛賦予我們一個快樂無比的感受， 是我們的照明燈。

我們所體驗的樂趣源於我們播下的種子。 種下這五個種子， 會增進你的福祉， 滋養你的精神世界。