網曝化妝品檢出重金屬，純天然安全護膚的方法有哪些？

最近， 網路爆出一條消息， 消協對於目前市場上的化妝品進行抽檢， 發現有多個知名品牌爆出含有重金屬， 令網友們一度震驚， 尤其是女性朋友們， 那麼今天小編就為大家推薦2款純天然護膚食品， 讓你安全護膚美顏， 一起來看吧！

天然護膚聖品：番茄

醫美雕塑專家指出， 番茄的熱量非常低， 是極佳的天然減肥食物。 每100克的小番茄， 約含有62大卡熱量， 而大番茄則每100克， 熱量約只有25大卡， 可見番茄是低熱量、優良的天然減肥食物！

護膚、抗老化

根據《100種健康食物排行榜》， 已經有許多研究發現， 老化和細胞的氧化相關， 因此吃含有各種優良抗氧化成分的番茄（如茄紅素、維生素C、榭皮素等）， 有益於防止細胞氧化、延緩老化與養顏美容。 同時還能保護眼睛， 預防眼疾屬於類胡蘿蔔素的茄紅素、β-胡蘿蔔素能夠過濾有害光線、減少氧化， 進而保護眼睛， 預防白內障、黃斑部病變。

番茄＋松子/乳酪=抗老、養顏美容

番茄中的維生素C， 如果搭配含有維生素E的松子， 可以強化維生素E的功效， 促進護膚、抗老、血液迴圈， 此外和富含蛋白質的乳酪一起吃的話， 能夠促進膠原蛋白合成， 進而預防黑斑、雀斑， 達到養顏美容及消除疲勞的效果。

小提示

1.番茄是寒性食物， 所以胃寒、痛經女性在經期時要少吃。

2.生食番茄的好處在於攝取膳食纖維、增加飽足感、維持腸胃功能， 非常適合糖尿病患者和控制體重的人， 當做點心食用哦！

天然護膚聖品：薏仁

薏仁含有維生素 B1、B2， 能使皮膚光滑、減少皺紋、消除色素斑點， 幫助人體代謝營養與能量。 若長期食用， 還能改善青春痘、和雀斑並滋潤肌膚。 此外， 薏仁含有鈣和鉀， 可促進體內血液和水分的新陳代謝，

美白薏仁雞湯

潤澤肌膚＋促進代謝 份數：一人份 熱量：342.5大卡 煮湯時間：45分鐘

材料：－雞腿1隻－薏仁20g－枸杞10g－決明子40g－西洋芹30g－薑2片

調味料：鹽1/2小匙

作法：

１）薏仁洗淨， 泡水4小時；西洋芹洗淨， 去粗纖維後切段。

２）取電鍋內鍋加水、雞腿、薏仁和薑片， 放進電鍋中， 外鍋加2杯水。

３）開關跳起後， 放枸杞、決明子和西洋芹， 外鍋加1/4杯水， 開關再次跳起後加鹽調味即可。