什麼食物能夠安胎養神呢

特別是一些年齡稍微大一點的孕婦， 一旦身體不注意就容易流產， 所以安胎就是一個關鍵的事情， 但是一些朋友平時不知道怎麼安胎， 醫院雖然開了很多的安胎藥， 又擔心這樣的藥物對於胎兒的健康不利， 而且容易出現各種問題， 因此對於年輕的孕婦來說呢， 應該多吃一些健康的食物， 也就是能夠吃一些能夠有安胎功效的食物， 到底什麼樣的食物具有孕婦的安胎功能呢？

食物具有多種功能， 而且各不相同， 孕婦作為特殊的人群， 對飲食的要求就更加嚴格。 每個孕婦都不希望發生自然流產， 為了保證胎兒的健康發育， 食用那些營養而又具有安胎效用的食物就成為必需。 專家指出， 下列食物具有安胎功效：

1.葵花子， 富含維生素E， 能促進腦垂體前葉促性腺分泌細胞， 增加卵巢機能， 增多卵泡數量， 增強孕酮的作用， 促進精子的生成及其活力，

2.核桃和芝麻， 均含有豐富的腦磷脂、卵磷脂及DHA， 有補氣養血、彌補脂類和安胎的作用。

3.雞蛋， 能促進胎兒的大腦發育， 減少胎兒腦發育不全的概率。

由此可見， 孕婦飲食對孕婦起著很重要的作用， 除了上面列出的安胎食物外， 還需要從日常的飲食起居入手， 注重合理的飲食。

平時人們日常吃的雞蛋， 葵瓜子都是很好的安胎食物的， 因為這樣的食物呢能夠及時的促進大腦發育， 而且對於很多高齡產婦來說呢， 一定要重視安胎， 如果不好好的安胎的話， 很容易孩子保不住的， 因此平時除了能夠更好的休息之外， 還應該重視一些日常的飲食， 只有這樣才能夠更好的保證健康， 從而能夠生出更加健康的寶貝來，