蜂蜜泡茶有效治療白領失眠

很多人都會遇到失眠的困境， 尤其是一些上了年紀的老年更是容易患上失眠症， 一旦出現了失眠， 那麼晚上就是一個很難熬的時間了， 因為每天晚上都會因為睡不著非常的煩惱， 其實失眠的症狀有很多的， 而且有的人失眠了很多年了， 吃了很多的藥丸也不頂用， 其實不是在於工作壓力的問題， 因為有的人已經退休了， 其實治療失眠症呢， 下面已經研究出來很好的治療失眠的偏方呢， 蜂蜜泡茶很管用。

我是個長期患者， 過去一直從事伏案工作， 白天十分繁忙， 晚上就睡不好， 每晚只能睡著2、3個小時， 幾年下來， 身體消瘦了， 體重也減輕了， 白天沒精神， 還伴有咳嗽。 多次去醫院治療， 效果不佳。 既影響了工作也影響了身體， 還花費了不少的錢， 實在是苦不堪言。 實在沒辦法， 我只好提前退休了。

退休後， 心想沒工作壓力了， 問題總該解決了吧!結果不然，

記得那是在2002年4月間， 一次偶然的機會， 我和幾個老同志去外地旅遊， 恰巧在附近有個蜂場， 我就順便買了幾罐回家。 第二天上午泡茶時， 我舀了一勺子在茶裡面， 覺得很好喝， 下午我又照此泡了一杯。 當晚， 這蜂蜜茶起了意想不到的效果， 我的睡眠時間奇跡般的達到了6小時以上， 而且睡眠品質很好。 早上起來時， 精神很好， 身體也無任何不適。

從此， 我每天都要喝蜂蜜泡茶。 堅持到現在， 效果真的不錯， 不但睡眠改善了， 身體也恢復到原來的水準， 體重也增加了， 好像是換了一個人似的。 現在， 我年雖花甲， 記憶力卻不退反增， 咳嗽也好了。 我建議，

點評：中醫認為蜂蜜有安神益智改善睡眠的作用。 但茶含有令人興奮的茶鹼類物質， 很多人服用了會影響睡眠， 不宜在睡前服用。 沒有喝慣茶水或者對茶的興奮作用敏感者， 如法炮製未必有相同療效。 如果對這個方法感興趣， 不妨去掉茶葉， 單獨飲用蜂蜜水， 或者如上面所言， 在上午飲用， 或許受用。

如果你平時也存在這樣的困惱， 特別是很容易失眠， 那麼就應該通過喝一些蜂蜜泡茶很好的緩解一下失眠症狀， 同時也能夠調理一下自己的睡眠狀態， 如果大家嘗試的話， 估計你好多年的失眠症狀就會立馬消失掉， 真的是挺管用的， 如果你覺得自己需要喝茶來調理失眠的話，